茉莉花，又名柰花、香花、木梨花等，有“理氣開(kāi)郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢 疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡 毒等具有很好的消炎解毒的作用，用途非常的廣泛，很多的人都喜歡，那新鮮茉莉可以泡水喝嗎？具體如下！
新鮮茉莉可以泡水喝
1、新鮮茉莉花可以泡水喝，而且用它泡出的水香氣會(huì)更加濃郁，而且能讓人體吸收茉莉花中的大部分營(yíng)養(yǎng)。新鮮茉莉花中揮發(fā)油和維生素以及水分和糖類(lèi)物質(zhì)的含量都比較高，人們直接用它泡水喝，有利于人體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用。
2、新鮮茉莉花可以泡水喝，但在用它泡水喝時(shí)，需要增加用量，每次用量應(yīng)該在10到15克之間，如果只是放3到5克，那么會(huì)讓泡出的水淡而無(wú)味，會(huì)影響新鮮茉莉花茶保健功效的發(fā)生。另外用新鮮茉莉花茶泡水時(shí)，還可以搭配適量的蜂蜜和冰糖，這樣會(huì)讓它泡出的水滋味更加誘人。
3、新鮮茉莉花不單可以泡水喝，而且用它泡水喝，對(duì)人類(lèi)身體有諸多好處，新鮮茉莉花泡水以后飲用可以清理身體內(nèi)的毒素，也能保護(hù)人類(lèi)心血管，更能減少刺激性物質(zhì)對(duì)人體腸胃的傷害，更能保護(hù)，滋養(yǎng)肌膚，能淡化色斑，祛除青春痘和痤瘡，能起到明顯美容作用。
新鮮茉莉泡水喝的好處
1、行氣開(kāi)郁
茉莉花茶是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種茶飲品，它含有一種揮發(fā)物質(zhì)，經(jīng)常和一點(diǎn)茉莉花茶有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、緩和胃痛
茉莉花茶也可以養(yǎng)胃，它能夠幫助腸胃進(jìn)行消化，在治療腹瀉方面有不錯(cuò)的效果。所以茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱(chēng)。除了腸胃方面。茉莉花茶也具有安神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
3、疏肝明目
茉莉花茶也具有一些排毒養(yǎng)顏的效果，它可以滋養(yǎng)皮膚，改善面色暗啞無(wú)華。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、養(yǎng)顏美容
春季當(dāng)首選茉莉花茶，因?yàn)檫@種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時(shí)若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。
5、預(yù)防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對(duì)防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)相關(guān)報(bào)道，茉莉花茶在預(yù)防齲齒方面有著非常大的功效。
茉莉花茶的適宜搭配
1、玫瑰茉莉花茶
將法蘭西玫瑰與茉莉花按照2:1的比例泡制茶飲，制成玫瑰茉莉花茶，長(zhǎng)期服用可調(diào)經(jīng)止痛，更具有美艷潤(rùn)膚的功效。另外，如果條件允許，可以加入適量檸檬馬鞭草，更有有減肥之功效。
2、薰衣草茉莉花茶
薰衣草泡制茶飲既可以舒緩情緒、安神養(yǎng)心，又有美容養(yǎng)顏的效果。搭配茉莉花茶一起服用，可舒緩焦慮情緒，配合洋甘菊一起長(zhǎng)期飲用更有減輕胃痛的療效。
3、薄荷葉茉莉花茶
薄荷葉具有祛火清熱的功效，配合茉莉花茶一起飲用可以清新口氣、清熱降火、明目清肝、提神解壓?；蛘叽钆涔鸹ㄒ黄痫嬘茫呋謴?fù)食欲的功效。
4、菊花茉莉花茶
菊花素有清肝明目、祛火清熱及防輻射的功效，尤其適合春夏服用，長(zhǎng)期服用菊花茶可排毒疏風(fēng)、清熱利咽的效果，配合茉莉花茶一起飲用，可以促進(jìn)新陳代謝，有利氣血、光澤肌膚、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的美容功效。長(zhǎng)期服用更可以降火清熱，靜心寧神。
喝茉莉花茶的注意事項(xiàng)
1、早晨空腹喝茉莉花茶,對(duì)于胃部的刺激較大,且容易稀釋胃液,引發(fā)胃部不適;
2、飯后立即喝茉莉花茶很容易影響正常的食物消化,一般我們建議飯后1~2小時(shí)后再飲用茉莉花茶;
3、睡前喝嗎,茉莉花茶很容易引起中樞神經(jīng)興奮,影響正常的睡眠質(zhì)量。
茉莉花茶怎么泡
1、玻璃杯泡法
器具： 150ml玻璃杯、茉莉花茶3g（茶水比為1:50，視杯子大小及口感可自行添加）、燒水壺一個(gè)
步驟：
1）投茶：取3g茶葉，置入150ml透明玻璃中；
2）洗茶：水燒開(kāi)后微涼，至85--90度（即燒開(kāi)略涼）時(shí)，繞圈沿杯璧注水，至玻璃杯1/3出處，略微搖晃玻璃杯，讓茶充分被水浸潤(rùn)，然后快速倒掉茶水；
3）注水：再往杯中注水，使茶葉上下翻滾，注水至七到八分滿(mǎn)，待茶葉略沉，即可飲用； 續(xù)水：飲至1/3時(shí)就可以續(xù)水再添加了，這樣滋味不會(huì)過(guò)濃過(guò)苦或者淡薄。
2、飄逸杯泡法
器具： 飄逸杯一個(gè)、茉莉花茶5g（小泡包裝一泡）
步驟：
1）投茶：取5g茶葉（茶水比：1:30），置入飄逸杯過(guò)濾網(wǎng)；
2）潤(rùn)茶：沿過(guò)濾網(wǎng)邊緣繞圈注水（水溫在85--90度），略微浸潤(rùn)茶葉后，快速將水過(guò)濾倒掉；
3）注水：再一次沿過(guò)濾網(wǎng)杯壁繞圈注水，第一泡3-5s左右出水，第二泡7s-9s出水，第三泡10s-12s，后面視情況增加，可延長(zhǎng)至1分鐘。
3、蓋碗泡法
器具： 蓋碗一個(gè)、燒水壺一個(gè)、公道杯一個(gè)、茶杯若干、茶盤(pán)一個(gè)、茶漏一個(gè)
步驟：
1）、溫具：將蓋碗、公道杯、茶杯等略微燙洗，可按從蓋碗---公道杯---茶漏---茶杯的順序依次；
2）、投茶：取5g茶葉（茶水比約為：1:30），放入蓋碗中；
3）、潤(rùn)茶：將燒開(kāi)的水微涼，至85--90度，用回旋低斟的方式，將開(kāi)水沖入蓋碗中，刮去上層茶沫，然后將茶水快速到掉；
4）、沖泡：將茶漏放入公道杯中，再次拿壺，高沖水至蓋碗中，第一泡3s-5s左右出水，第二泡7s-9s，第三泡10-12秒，依次類(lèi)推，后面幾泡建議控制產(chǎn)品品質(zhì)耐泡程度而定。然后倒入公道杯中，分杯飲用。
綜上所得，茉莉花含有多種有機(jī)物和維他命，以及糖和淀粉等有益于人體的營(yíng)養(yǎng)元素，是十分理想的美容佳品。新鮮的茉莉花茶是可以泡茶喝的。茉莉花茶就是用新鮮的茉莉花混入茶葉中，讓茶葉吸收它的香味！
