眾所周知，生姜烏龍茶的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，在平時(shí)的時(shí)候可以通過制作生姜烏龍茶來進(jìn)行養(yǎng)生和預(yù)防各種疾病，而且方法也特別簡單，不但可以起到保健的功效，而且對(duì)于女性來說還有養(yǎng)顏和美容的作用，那生姜烏龍茶減肥嗎？具體如下！
生姜烏龍茶減肥
生姜烏龍茶可以搭配，對(duì)身體有好處。烏龍茶茶性比較溫和，但是茶涼之后就會(huì)變寒，如果喝冷茶會(huì)對(duì)腸胃的刺激比較大，引起腸胃不適等癥狀。而生姜中所具有的姜辣素能夠刺激腸胃黏膜，使腸胃黏膜充血，增強(qiáng)消化能力，能有效緩解因吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹瀉等癥狀。
怎樣喝生姜烏龍茶減肥
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個(gè)秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時(shí)這個(gè)減肥的成本比較低。
生姜烏龍茶的營養(yǎng)價(jià)值
生姜特有的辛辣味可以刺激人們的食欲，使其胃口大開。姜還具有保健兼治病的作用。常食生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，可發(fā)汗，并促進(jìn)胃液分泌以及腸管蠕動(dòng)，幫助消化。增進(jìn)食欲。生姜還有抗氧化作用，臨床上常將生姜用于外感風(fēng)寒、頭痛、咳嗽、胃寒、嘔吐等癥的輔助治療。
而按中醫(yī)理論而言，姜有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之；特別是姜有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用，在茶水中放上一兩片姜，可以預(yù)防感冒，并且對(duì)感冒引起的發(fā)熱、鼻塞、流鼻涕有緩解作用。因此說生姜烏龍茶有防感冒、促進(jìn)感冒的全愈。
生姜烏龍茶功效
1、消除危害美容與健康的活性氧
2、每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏
3、飲用烏龍茶能瘦身
4、抗腫瘤、預(yù)防老化功效
生姜的功效
1、消炎殺菌
生姜中含有大量姜辣素，人們用它泡水以后漱口能消炎殺菌，也能去除口腔異味，它對(duì)人類的口腔潰瘍或口舌生瘡以及口臭等多種不良癥狀都有明顯消除作用。把生姜泡出的水慢慢含服還能緩解咽喉炎癥，能讓人們的咽喉腫痛癥狀盡快減輕。
2、調(diào)節(jié)神經(jīng)緩解疼痛
生姜泡水還能調(diào)節(jié)神經(jīng)，緩解疼痛，平時(shí)人們出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛時(shí)，可以把生姜泡出的熱水放在盆中，直接把雙手放在盆中浸泡，這樣就能讓疼痛的癥狀減輕，另外人們出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和風(fēng)濕骨痛時(shí)還可以用生姜泡出的水來泡腳，它也能起到明顯的止痛作用。
3、醒酒排毒
人們在喝酒以后可以直接用生姜泡水喝，這樣可以起到醒酒排毒的重要作用，因?yàn)樯泻械慕彼剡M(jìn)入人體以后能加快人體血液循環(huán)，促進(jìn)酒精分解和代謝，如果能再用生姜泡水的時(shí)候，加入適量蜂蜜，會(huì)讓他醒酒排毒的功效更加出色。
4、抗病毒
生姜泡水喝還能抗病毒，它能阻止多種病毒對(duì)人體產(chǎn)生傷害，而且能抑制一些常見病毒的活性，防止它們在人體內(nèi)滋生繁殖，在流感高發(fā)的季節(jié)中，人們堅(jiān)持用生姜泡水喝就能有效降低流感的發(fā)病率。
5、舒筋活血
舒筋活血增強(qiáng)人體抗寒能力，也是人們用生姜泡水喝的重要好處，因?yàn)樯兜佬晾保藗冇盟菟饶艽龠M(jìn)血液循環(huán)，加快血液流動(dòng)可以讓經(jīng)絡(luò)保持通暢，這種情況下身體因氣血不暢引起的畏寒怕冷也會(huì)隨之消失。
烏龍茶的功效
1、改善聽力
烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。
2、減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因?yàn)椴柚械闹鞒煞?mdash;—單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶作為中國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現(xiàn)在防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效：
3、降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動(dòng)脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn)，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
4、抗衰老
烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
綜上所述，每個(gè)人的體質(zhì)不相同，食物對(duì)于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)，不能單純的依靠喝茶減肥！
