蒲公英和枸杞是可以一起泡水喝的，因?yàn)槠压⑹乔鍩峤舛镜闹胁菟?。枸杞子是滋陰補(bǔ)血養(yǎng)肝的中藥。如果要喝蒲公英枸杞茶，陽(yáng)虛以及脾胃虛弱，可以少放蒲公英，下面小編就給大家介紹一下枸杞加蒲公英的泡法及其功效吧！
枸杞加蒲公英泡法
第一，準(zhǔn)備十幾顆枸杞，適量的蒲公英。輔料只需要準(zhǔn)備一些開(kāi)水就好。
第二，將枸杞和蒲公英洗干凈之后放在水杯里面，并且在里面加入開(kāi)水。等到溫度冷卻至適宜的時(shí)候就可以開(kāi)始喝了。
枸杞加蒲公英功效
1、美容養(yǎng)顏
蒲公英和枸杞子中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，食用可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，有美白肌膚的作用，因此可以美容養(yǎng)顏。
2、有助排毒
蒲公英的葉子中含有豐富的維生素C和鐵元素，而枸杞中含有又豐富的膠原質(zhì)，因此用蒲公英和枸杞泡水喝能夠促進(jìn)體內(nèi)有毒有害物質(zhì)的排出，有助于排毒。
3、預(yù)防貧血
蒲公英和枸杞子中含有鐵元素等礦物質(zhì)，用來(lái)泡水能夠幫助補(bǔ)充身體鐵質(zhì)，而枸杞中的蛋白質(zhì)含量很豐富，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成，因此食用可以預(yù)防缺鐵性貧血。
4、預(yù)防感冒
枸杞中含有的豐富的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)體液免疫的強(qiáng)度，蒲公英對(duì)金黃色葡萄球菌有很好的抑制作用，從而幫助防治流行性感冒、病毒性感冒等。
杞蒲公英泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
其實(shí)這樣的做法是非常不錯(cuò)的，因?yàn)殍坭街械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以起到修復(fù)肝臟的作用，所以能夠幫助身體代謝一些垃圾毒素，使得皮膚和容顏?zhàn)兊酶計(jì)擅?。而蒲公英相信很多人都知道，它?duì)于增強(qiáng)人體的免疫力是非常有用的，而且還能夠養(yǎng)肝益腎，對(duì)于體內(nèi)垃圾毒素的排出，降低速熱等都是非常有效的。
將這兩者混合在一起之后做成水來(lái)飲用，不僅可以消除夏天所產(chǎn)生的各種口干舌燥的現(xiàn)象，甚至這種植物所泡出來(lái)的水也可以吸附一些油脂，對(duì)于降低體重也是特別有利的，建議大家在平時(shí)的生活中可以適當(dāng)?shù)倪x用。
枸杞的食用禁忌
1、雖然說(shuō)枸杞能夠起到滋養(yǎng)身體的作用，但也并不是所有人都能吃枸杞的，在我們食用之前一定要清楚自己是什么體質(zhì)，否則就會(huì)給身體帶來(lái)不好的影響，因?yàn)殍坭綄儆跍匦允澄?，并不適合感冒發(fā)燒或者腹瀉的人食用。
2、枸杞屬于比較補(bǔ)身體的食物，身體健康或者平時(shí)情緒比較容易激動(dòng)和煩躁，身體有炎癥的人最好不要食用，可能會(huì)導(dǎo)致現(xiàn)在的狀況變的更差。
蒲公英的飲食禁忌
蒲公英屬于天然無(wú)污染的綠色食物，基本上沒(méi)有什么副作用，唯一需要大家注意的是普攻不能冷飲哦，這樣容易出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，溫水泡服，現(xiàn)泡現(xiàn)喝。
綜上所述，蒲公英搭配枸杞泡法簡(jiǎn)單，同時(shí)泡水喝，滋補(bǔ)肝腎，清理肝臟的毒素，促進(jìn)肝臟的健康發(fā)展，搭配枸杞還具有改善氣血，紅潤(rùn)肌膚的做用，每天一杯蒲公英枸杞茶，肝臟更加健康，排出堵塞！
