紅茶性溫，因為工藝原因，特別是滇紅，茶性溫和，可以養(yǎng)胃。枸杞葉性寒，枸杞子性溫，可以養(yǎng)肝，滋腎，潤肺。所以要區(qū)分，枸杞葉是不能和紅茶一起泡的，具體如下！
枸杞紅茶不建議一起泡
紅茶和枸杞子的搭配，可以有效的改善虛寒的體質(zhì)。且只有紅茶是可以搭配枸杞子的。營養(yǎng)專家告訴我們，茶葉里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。因此，茶和枸杞最好分別用開水沖泡飲用。既便是餐館里流行的八寶，雖然茶量比較少，但也不宜多喝。
因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘后，吃泡軟的枸杞，并喝水，宜長期堅持。
喝枸杞的好處
1、滋陰明目，除肝火
常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。
2、壯陽
常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為“水果偉哥”。
3、美白養(yǎng)顏，延緩衰老
女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養(yǎng)顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。枸杞還可以對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，有助于延緩衰老，延年益壽。枸杞對于女性而言，還是一個健康、便宜的美容食品，枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養(yǎng)分的能力，另外還有一定的美白的作用。
紅棗枸杞泡水喝的副作用
1、紅棗雖是進補佳品，但超過限量進食卻有害。因為紅棗進食過多，易產(chǎn)生拉稀并將危險“脾”，此外，外感風熱而導致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者，均歸屬忌服人群。
2、紅棗和枸杞都屬于熱性，火大就不要吃。
3、紅棗中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之后容易導致身體的血糖含量增高，嚴重威脅了身體健康以及生命安全。
4、如果你的身體是屬于燥熱體質(zhì)，那么在月經(jīng)期間千萬不要吃紅棗或者是服用紅棗茶，因為這不僅沒有調(diào)經(jīng)止痛的作用，反而有可能導致身體月經(jīng)量增加的情況。
5、枸杞子的副作用并不大，但因為枸杞溫和，過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此，吃枸杞子要適量，特別是生吃的時候，更應該減少用量。
枸杞茶的適宜搭配
一、枸杞配菊花
功效：常喝枸杞菊花茶對于養(yǎng)精益氣，溫熱滋補有很強的功效，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干澀等癥狀。
做法：
1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。
2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
二、枸杞配龍眼
功效：這款茶最出色的成效即是安神助眠，經(jīng)常有失眠、多夢和心悸疑問的人無妨經(jīng)常喝，有很好的調(diào)理效果。
做法：
1、準備枸杞子、龍眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠蘿200克。
2、枸杞子、龍眼、葡萄干、菠蘿用水沖刷干凈，放入小碗加蜂蜜及適當水，入蒸籠蒸20分鐘即可。
三、枸杞配大棗
功效：枸杞子和大棗均有健脾養(yǎng)胃、護肝項目的成效，二者分配，相輔相成。并且大棗還有補氣養(yǎng)血的效果，被稱為“自然維生素丸”。
做法
1、準備大棗10克，枸杞子8克。把大棗放入鍋頂用中火炒10分鐘左右，待大棗的外皮顏色逐步變深即可，倒出放到碟子中，涼透后待用，有多的可用密封的容器先裝起來今后備用。
2、把涼透的大棗，加上洗凈的枸杞子一齊放入茶壺里，加入適當?shù)谋?，然后加入熱水，冰糖的重量可根?jù)自己的口味來放；蓋上茶壺蓋子，約5分鐘左右悶出滋味后即可飲用。
四、枸杞配山藥
功效：山藥和枸杞子的補養(yǎng)成效有很多相似之處，都可強腎固精、降低血糖、養(yǎng)脾護胃。再加之枸杞子平補陽氣的效果，還能增強耐寒。
做法
1、山藥剝皮洗凈后切成小丁，米洗凈后連同山藥一同倒入鍋中。
2、大火煮沸后放入枸杞子，再換小火慢熬15分鐘左右，待粥變得糊狀，再撒些蔥花和鹽即可
綜上所得，雖然紅茶與枸杞茶都是在我們的生活中非常常見的東西，都是具有很好溫補價值的茶飲，是不建議在一起沖泡的，因為紅茶與枸杞茶一個性寒一個性溫，性相反！
