枸杞茶一種天然食物，其中富含較為豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，像胡蘿卜素、氨基酸、維生素C以及枸杞多糖物質(zhì)，適宜飲用好處是非常多的，那枸杞解肝毒嗎？具體如下！
枸杞解肝毒
熬夜傷肝，酗酒傷肝不良的飲食習慣以及生活作息習慣都會導致肝毒加深，而枸杞中含有降低谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶的物質(zhì)，對于肝都能夠有效的排出，從而修復以及改善肝功能。如果你出現(xiàn)了酒精肝，那么經(jīng)常食用枸杞，能夠有效的降低酒精對肝臟的損傷，起到排毒養(yǎng)肝的效果。
枸杞怎么喝解肝毒
1、枸杞與菊花茶
菊花和枸杞都屬于滋補的食物，菊花中含有豐富的維生素a以及礦物質(zhì)，在其中不但可以平肝明目，還可以散風驅(qū)邪，并且可以促進人體的血液循環(huán)，對于動脈硬化能夠起到很好的預防措施，能夠有效的增強身體抵抗力和免疫力，對于提高人體素質(zhì)也有幫助。
2、枸杞與紅棗
生活中我們都知道常吃紅棗對身體健康有幫助，而且紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)在其中經(jīng)常用枸杞加紅棗泡水喝能夠有效的將體內(nèi)的肝毒排出，從而緩解肝毒加深所導致的氣血不足，膚色變差等現(xiàn)象，起到保護肝臟排出毒素美容養(yǎng)顏的作用。
3、枸杞與決明子
枸杞和決明子在一起沖泡的話，能夠?qū)⑴哦镜墓πг鰪姷阶罡?，連續(xù)喝上一周的時間，對于排毒養(yǎng)肝具有非常好的療效，可以有效的將體內(nèi)的肝毒進行排除，并且恢復肝臟的健康，從而增強身體的抵抗力和免疫力，為身體健康埋下堅定的基礎(chǔ)。
枸杞食用禁忌
雖然說枸杞對于人的身體有一定的幫助，但是“物無美惡，過則為災(zāi)”，任何東西都不是越多越好，適量的食用枸杞對于身體有幫助，但是過量飲用反而會導致人出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，尤其是對于陰虛體質(zhì)的人來說一定不能多吃。另外在選擇用枸杞泡水喝的時候，最好選擇40~50攝氏度之間的水溫，可以重復沖泡好幾次，對于排出體內(nèi)的肝毒有幫助。
枸杞的營養(yǎng)價值
從營養(yǎng)學的角度來看，枸杞中富含有人體所需的多種營養(yǎng)素，有研究證實其中含有多達20種氨基酸，進而可以被機體吸收利用，增強體質(zhì)。
此外，枸杞中還含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，而胡蘿卜素又是維生素A的良好轉(zhuǎn)化來源，因而在幫助維持正常視覺功能方面，枸杞有著不錯的明目作用。
枸杞的功效
1、增強免疫：枸杞中含有枸杞多糖，可以幫助增強機體免疫細胞的活性，提高免疫力。
2、保肝護肝：藥理研究表明，枸杞對于肝臟細胞有保護作用，可以幫助修復已遭損傷的肝細胞。
3、抗氧化作用：研究顯示，枸杞中豐富的維生素A、維生素C等成分具有清除體內(nèi)自由基的作用，進而可以幫助延緩機體衰老。
枸杞茶的吃法
1、嚼著吃
前面我們提到，枸杞中含有胡蘿卜等成分，而胡蘿卜素具有不易溶于水的屬性，因而用枸杞泡水喝實際上并不能將其有效成分全部吸收，而嚼著吃則可以有效的將枸杞中的營養(yǎng)成分吸收，進而達到更好的養(yǎng)生保健功效。
2、煲湯喝
煲湯是枸杞的另一種養(yǎng)生吃法，枸杞常和紅棗、沙參、玉竹、山藥等藥食同源中藥材一起煲湯，搭配后與雞或是其他食材一起煲出來的湯更加美味，也更加有滋補效果。
3、煮粥吃
枸杞與其他食物一起煮粥，可以將其有效成分充分溶解于粥中，不僅滋補，也不會上火，因而適宜食用的人群也更加廣泛。
綜上所得，枸杞味甘，性平，有很好的溫補作用，是一種非常常見的中藥藥材。枸杞有養(yǎng)肝明目的作用，還能強筋健骨、養(yǎng)肝補腎，當然的，適宜飲用對于肝臟也是有好處的！
