杞子，寧夏枸杞的品質(zhì)領(lǐng)先于全國(guó)各地。含枸杞多糖，又含甜菜堿、阿托品、天仙子胺；胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，單獨(dú)飲用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高，且搭配其他的東西還可以幫助補(bǔ)腎，那枸杞子和什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？具體如下！
枸杞子和什么泡水喝補(bǔ)腎壯陽(yáng)
1、枸杞桑葚飲
材料：鮮桑椹100克，枸杞子10克。
做法：鮮桑椹去蒂，洗凈；枸杞子泡軟。一同放入榨汁機(jī)，加適量水，攪打成汁即成。用法每日1劑，可分次溫?zé)犸嬘谩?/div>
功效：此飲能補(bǔ)陰益精，烏發(fā)明目，對(duì)肝腎陰虛、精血不足所致的眼睛干澀、視力減退、頭暈眼花、須發(fā)多白等有食療效果。
2、西洋參枸杞茶
原料：西洋參3克、枸杞8克。
做法：將西洋參和枸杞子洗凈，放入杯中； 倒入開水，蓋悶10分鐘即可。
功效：補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目。
3、黑枸杞淫羊藿泡酒
配方：黑枸杞30克，淫羊藿150克，白酒1500克。
制法：將上藥加工碎，浸入酒中； 封蓋，置陰涼處； 每日搖晃數(shù)下，7天后開封即可飲用。
功效：溫腎壯陽(yáng)，養(yǎng)血益精。
4、黑枸杞鹿茸泡酒
配方：鹿茸4克，黑枸杞30克，白酒500克。
制法：將鹿茸切成薄片，把山藥搗碎； 裝入潔凈的瓶中，加入白酒，密封； 經(jīng)常搖動(dòng)，7天后飲用； 每天早晚各服1次，每次20—30毫升。
功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精養(yǎng)血，強(qiáng)壯筋骨。
5、枸杞桂圓茶
食材：枸杞子適量，桂圓5-8顆，冰糖少量。
做法：枸杞子沖去灰塵，桂圓剝殼，將材料一起放到茶杯里面，用沸水沖泡，再放冰糖，燜5-10分鐘。
功效：枸杞子補(bǔ)肝腎，桂圓益心脾，補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎滋補(bǔ)，兩種都是補(bǔ)腎佳品，一起泡茶喝補(bǔ)腎效果加倍，還能補(bǔ)血養(yǎng)顏、益智寧神。
枸杞子沖泡注意事項(xiàng)
1、是否清洗
優(yōu)質(zhì)的干制枸杞子質(zhì)地脆硬，表面無(wú)雜質(zhì)，顆粒較大，但即使看著再干凈的枸杞子，也可能殘留些許沙塵、細(xì)菌等物質(zhì)，在飲用前一定要適當(dāng)?shù)臎_洗一下，但不要過度清洗，以免把枸杞子洗爛了，流失掉其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響泡飲食用效果。
2、泡水溫度
泡枸杞子的水溫要用沸開水，低于100度的水，都不能很好的完全浸出其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且頭泡枸杞子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)浸出率僅達(dá)60%左右，一般需要續(xù)泡2—3次才能完全浸泡出枸杞子的藥用成分，起到最佳的療效。
3、泡飲水質(zhì)
沖泡枸杞茶不能用自來(lái)水，最好食用純凈水或礦泉水，因?yàn)樽詠?lái)水中含有較多的雜質(zhì)，泡出來(lái)的枸杞子不僅味道口感大打折扣，而且營(yíng)養(yǎng)功效也會(huì)有所降低。
枸杞子補(bǔ)腎原理
臨床證實(shí)，枸杞子具有興奮性功能的作用，所以已婚成年男性如果長(zhǎng)期出差在外或遠(yuǎn)游，夫妻分居日久的話，而又多食枸杞子，會(huì)增強(qiáng)性欲，引起性興奮，而又無(wú)處發(fā)泄，就容易出性方面的問題。所以古人告誡“離家千里，勿食枸杞”。
食用枸杞子可以扶正固本和補(bǔ)腎虛！同時(shí)男性機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且長(zhǎng)期服用能提高男性的性功能，起到很好的壯陽(yáng)作用!抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
總上所得，枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥，補(bǔ)腎益精效果明顯，且藥性平和，不用擔(dān)心會(huì)上火，作為補(bǔ)腎之品，能陰陽(yáng)雙補(bǔ)，明目安神，搭配其他的東西在一起飲用補(bǔ)腎效果翻倍！
責(zé)編：
liuzhiyan
