檸檬茉莉茶是一道飲料，檸檬和茉莉花茶一起泡著喝不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效，飯后飲用可助消化，適宜飲用好處非常的多，那檸檬茉莉茶能天天喝嗎？具體如下！
檸檬茉莉茶不建議天天喝
檸檬草作為日常生活中養(yǎng)生健康的飲用品，相對(duì)來說還是比較不錯(cuò)的一個(gè)選擇，關(guān)于檸檬草茶能夠天天喝的問題，如果是體質(zhì)虛弱的人，則是不適合天天喝，特別是有糖尿病，胃酸過多的人，也是不適合喝的，除此之外，其他人群還是可以天天喝的，但是也是需要適量，每天飲用不要過量，否則則是容易適得其反，檸檬草茶不單單是藥草，也是屬于食材，還是有著非常好的作用的。
檸檬茉莉茶怎么泡
1、原料
檸檬、茉莉花茶、蜂蜜。
2、做法
?。?）、將檸檬洗凈，切成片狀，放入茶壺中；
?。?）、加入茉莉花，沖泡沸水，蓋燜幾分鐘；
?。?）、稍涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻，即可。
檸檬茉莉茶的功效
1、檸檬味道較酸，含有維生素C、維生素B1、檸檬酸、蘋果酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，茉莉花和檸檬一起泡茶，不僅可以改善口感，還有生津止渴、開胃醒脾的功效，適合食欲不振、神疲乏力者飲用。
2、檸檬中含有多種維生素，尤其富含維生素C，還含有大量的有機(jī)酸，有抗氧化的作用，常喝檸檬茉莉茶，可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，有排毒養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。
3、檸檬有清熱化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清熱瀉火，兩者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于瘡毒、口干舌燥等癥狀，常喝檸檬茉莉茶可以緩解眼睛疲勞、干澀等。
檸檬茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、美白
檸檬富含維生素C，有美白皮膚的功效。
2、減肥美體
檸檬汁可舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，增進(jìn)胃腸消化功能。進(jìn)而消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達(dá)到減肥目的。
3、生津開胃
檸檬味酸、苦，果皮富含芳香揮發(fā)物，具有生津解暑，開胃醒脾的作用。
4、清熱祛痰
檸檬皮的祛痰功效比柑橘的效果好。痰多咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將積聚的痰順利咳出。
5、預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和柔韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。
6、消炎殺菌
檸檬富含維生素C，是人體的天然抗生素，具有消炎殺菌、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。
7、抗衰老
檸檬富含維生素C、維生素B1、B2等多種營(yíng)養(yǎng)素，且含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，是高度堿性食品，抗氧化作用極強(qiáng)，能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝、抑制色素延緩衰老。
綜上所述，茉莉檸檬茶口感酸甜清香，而且還富含了多種營(yíng)養(yǎng)，具有清熱化痰、促進(jìn)新城代謝、排毒養(yǎng)顏的功效，正常情況下，任何的時(shí)候都是可以飲用的，但是對(duì)于能不能天天喝需要大家根據(jù)具體的情況來看！
