檸檬玫瑰花茶就是一種把檸檬和玫瑰花茶一起泡是很多女生夏日里的首選花茶飲品，但檸檬玫瑰花茶不單是美容神器，檸檬玫瑰花茶的功效還有很多，口感也非常的好，那檸檬玫瑰花茶能天天喝嗎？具體如下！
檸檬玫瑰花茶不建議天天喝
玫瑰檸檬茶中維生素C、維生素B1、膳食纖維、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有開(kāi)胃消食、美容養(yǎng)顏等功效，但也不建議長(zhǎng)期過(guò)量的飲用，因?yàn)槊倒寤ㄐ詼?，長(zhǎng)期服用可能會(huì)讓體內(nèi)燥熱之氣過(guò)多，從而出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，而且檸檬中含有豐富的檸檬酸，它會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生一定的的刺激，讓腸胃感到不適。
檸檬玫瑰花茶飲用注意事項(xiàng)
檸檬玫瑰花茶最好是兩到三杯。因?yàn)槊總€(gè)人每天在不渴的情況下也得喝四杯茶，滿足每天所需的水分。早上刷過(guò)牙后喝一杯茶對(duì)皮膚有好處，玫瑰花茶在中午飯后或者下午三到四點(diǎn)喝效果好點(diǎn)。 特別提醒，女性生理期的時(shí)候不應(yīng)該喝檸檬玫瑰花茶，因?yàn)槊倒寤ú枋呛缘?，此時(shí)應(yīng)該喝點(diǎn)比較暖的食物。
檸檬玫瑰花茶的做法
準(zhǔn)備材料：玫瑰花8朵、鮮檸檬一個(gè)。
具體泡法：
1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片（三四片就行，剩余的放入冰箱中，以備下次使用時(shí)新鮮）。
2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開(kāi)水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。
3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。
檸檬玫瑰花茶適宜人群
1、臉色發(fā)黃的女性
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。
2、消化不好的人群
檸檬是女性的水果，含有大量檸檬酸，可以促進(jìn)胃里蛋白分解酶的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化吸收。
3、工作壓力大的人群
檸檬的芬芳有利于集中精力，在沈思時(shí)也很有益。檸檬玫瑰花茶中的檸檬香味在空氣中彌漫，可以緩解緊張的神經(jīng)。
4、想要美白的人群
檸檬含有豐富的維生素C，又名抗壞血酸，在生物氧化、還原和細(xì)胞呼吸中起著重要的作用，是美容化妝品界廣泛認(rèn)可的重要元素之一。
綜上所得，雖然喝檸檬玫瑰花茶對(duì)身體有一定的好處，但是再好的食物也不能過(guò)量食用，過(guò)量喝檸檬玫瑰花茶易對(duì)人體產(chǎn)生刺激，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的情況！所以不可天天飲用的！
