蒲公英為菊科蒲公英屬多年生草本植物，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的作用，能降低膽固醇，是很多的人都喜歡飲用的茶飲，適宜應(yīng)用好處非常那個的多，那大家知道蒲公英泡水一天喝幾杯嗎？具體如下！
蒲公英泡水一天喝幾杯
蒲公英泡水沒有明確的規(guī)定，一天喝幾杯，注意用量不過度服用即可。在服用蒲公英之前，應(yīng)該先了解個人體質(zhì)能否食用蒲公英，避免出現(xiàn)藥不對癥的情況，辨證用藥才有利于疾病的好轉(zhuǎn)，如陽虛、久病、脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者不宜食用蒲公英，易導(dǎo)致身體不適，或加重病情。
蒲公英茶怎么喝
1、葉
以一杯開水沖泡一茶葉的量。將二匙的蒲公英浸泡于熱開水中 10 － 15 分鐘，即可飲用。
2、葉和根
兩茶匙混合體，沖泡一杯開水的量。
3、根
先將根壓碎后，再以五百西西的水沖泡，燜約三十分鐘后濾去殘?jiān){(diào)入蜂蜜即可。
蒲公英茶不建議長期喝
蒲公英性寒、味苦，是清熱解毒、散癰消結(jié)的佳品，可用于治療乳癰腫痛、肺癰吐膿、咽喉腫痛等癥狀，熱淋澀痛、濕熱黃疸、尿路感染者，能在醫(yī)生指導(dǎo)下適量食用。身體處于健康狀態(tài)者，不適合長期食用蒲公英，以免對脾胃造成傷害。
蒲公英茶的適宜搭配
1、蒲公英+紅茶
蒲公英有消炎止痛、清熱解毒的功效，和紅茶一起泡水喝，可以減少頭皮屑的滋生，蒲公英紅茶還可以用來洗頭，不僅可以去屑止癢，還能讓頭發(fā)更加濃密黑亮。
2、蒲公英+丁香
蒲公英含有菊糖、蒲公英甾醇、膽堿等有效成分，和丁香一起食用可以起到快速醒酒的作用，降低酒精對肝臟的損傷，因此有醒酒的功效，還能抗血栓、降血壓。
3、蒲公英+龍眼
龍眼有養(yǎng)心安神的功效，蒲公英能消癰散結(jié)、清熱解毒，蒲公英和龍眼一起泡水喝可以緩解失眠健忘，還能改善皮炎、濕疹等引起的皮膚瘙癢，還可以提高視力和緩解眼疲勞。
綜上所得，鮮的蒲公英一般情況下是成人一次50--60g，需要水500ml左右。如果是干燥好的蒲公英一般情況下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右，用量要適宜，不能過量??！
