很多女性現(xiàn)在都喜歡喝花茶，尤其是蜂蜜玫瑰花茶，它的口感會更好，有很好的養(yǎng)顏作用，最主要的是適宜飲用好處非常的多，那大家知道蜂蜜玫瑰花茶最佳食用時間嗎？不知道的話下面我們就一起來了解一下吧！
蜂蜜玫瑰花茶最佳食用時間
1、午后一杯
每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處于“饑餓”狀態(tài)，及時補充一杯溫熱的玫瑰花茶蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎(chǔ)。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養(yǎng)物質(zhì)。
2、睡前一杯
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝玫瑰花茶蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質(zhì)量。
3、餐后一杯
玫瑰花茶對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。進食后，尤其是飽食后，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變?nèi)?。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐后的積食。
4、飯前一杯
玫瑰花茶對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正常化。如在飯前1個半小時食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。
蜂蜜玫瑰花茶的功效
1、美容養(yǎng)顏
美容養(yǎng)顏是蜂蜜玫瑰花茶的重要作用之一，它不單能補益氣血，緩解面色微黃，還能為人體補充多種維生素和微量元素，能促進皮膚細胞再生與代謝，也能減少毒素在皮膚表層的沉積，能淡化色斑，美白滋養(yǎng)肌膚，更能減少皺紋的生成。
2、調(diào)節(jié)情緒
蜂蜜玫瑰花茶能理氣解郁，也能活血散瘀，它的藥性比較溫和，可以溫養(yǎng)血脈，能抒發(fā)人體內(nèi)的郁氣，平時經(jīng)常沖泡飲用蜂蜜玫瑰花茶，可以鎮(zhèn)靜安神，也能安撫情緒，更能起到抗抑郁的重要作用。
3、活血調(diào)經(jīng)
蜂蜜玫瑰花茶具有出色的活血作用，它能促進人體血液循環(huán)，也能緩解女性月經(jīng)不調(diào)，除此以外，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)經(jīng)期腹痛，或者畏寒怕冷等不良癥狀時，多喝一些蜂蜜玫瑰茶也能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。
4、預(yù)防三高
蜂蜜玫瑰茶中含有大量的單寧酸和多種對人體有益的維生素，這些營養(yǎng)成分被人體吸收以后能通經(jīng)活絡(luò)，也能軟化血管，可以加快血液循環(huán)，更能清理血液中積存的膽固醇，它對人類高發(fā)的高血糖高血脂以及高血壓等三高癥狀都有明顯預(yù)防作用。
喝蜂蜜玫瑰茶的禁忌
蜂蜜玫瑰茶，營養(yǎng)豐富，味道誘人，能調(diào)養(yǎng)身體也能延緩衰老，但它卻有一定的禁忌存在，那些處于孕期的女性，不能喝蜂蜜玫瑰花茶，不然會讓孕婦出現(xiàn)胎動不安，或者先兆流產(chǎn)等不良癥狀。
綜上所得，蜂蜜玫瑰花茶應(yīng)當在喝了溫開水后約半個到一個小時時飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動，進而達到在早晨清除宿便，排毒養(yǎng)顏的作用。
