新鮮薄荷葉能泡水喝嗎？
新鮮薄荷葉是可以用來(lái)泡水喝的，從健康的角度上來(lái)看，無(wú)論是曬干后的薄荷葉，還是新鮮薄荷葉，泡水喝的效果是一樣的，并無(wú)太大區(qū)別。因?yàn)樵谟帽『扇~泡水的過(guò)程中，薄荷中的薄荷醇和薄荷酮會(huì)溶解在茶水中，從而為人體健康帶來(lái)益處。
新鮮薄荷葉泡水喝的方法
取新鮮薄荷葉10片左右，用清水徹底將葉片沖洗干凈，然后瀝干水分放入水壺中。再用剛燒好的沸水加入水壺中進(jìn)行沖泡，沖泡十分鐘左右，待葉片充分舒展開后，即可飲用。
新鮮薄荷葉泡水喝的好處
1、鮮薄荷葉泡水具有清熱解暑的功效。薄荷中含有的藥用成份能夠刺激人類的中樞神經(jīng)，加快體內(nèi)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，所以能起到散熱的作用。在夏季的時(shí)候泡一杯薄荷水，能夠使人感覺(jué)神清氣爽，清涼解暑。
2、鮮薄荷葉泡水有止痛的作用。薄荷中含有的薄荷精油和薄荷醇，能夠直接作用于人類的神經(jīng)，起到止痛的效果，咽喉腫痛或者頭暈頭痛都可以直接用鮮薄荷葉泡水飲用以輔助治療。
3、鮮薄荷葉泡水具有舒緩壓力，消除疲勞的作用。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們的壓力也是越來(lái)越大。泡一杯薄荷水，能夠有效的緩解工作上或者生活上的壓力。鮮薄荷葉泡水還可以緩解壓力過(guò)大引起的心情煩躁、焦慮不安、失眠多夢(mèng)、抑郁等不良癥狀。除此之外，薄荷水中含有的薄荷精油能夠提神醒腦，緩解疲勞，所以經(jīng)常用電腦的人可以多喝薄荷水來(lái)消除疲勞。
4、鮮薄荷葉泡水具有消毒殺菌，預(yù)防感冒的作用。薄荷中含有的特殊成份不僅可以消炎止痛，還是抑制流感病毒活性的重要物質(zhì)。所以，喝薄荷水可以有效預(yù)防流感，對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定的輔助治療效果。
5、鮮薄荷葉泡水能夠預(yù)防口臭癥狀，改善腸胃道功能。薄荷水能夠保持口腔清潔，清新口氣，薄荷能夠清除口腔中的有害細(xì)菌，保持口腔健康。薄荷泡水能夠刺激人的腸胃，開胃健脾，增加食欲，促進(jìn)消化液的分泌。所以，消化不良和食欲不振者，建議喝點(diǎn)薄荷水，或能有效改善病癥，早日恢復(fù)健康。
注意事項(xiàng)
1、陰虛血燥，肝陽(yáng)偏亢，表虛汗多者忌服薄荷葉。
2、懷孕期間的婦女應(yīng)避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的婦女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。
此外，薄荷的成分容易因受熱而揮發(fā)失效，所以宜在水滾后再放入。而其具醒腦、興奮的效果，故晩上不宜飲用過(guò)多，以免造成睡眠困擾。
