女性常喝雪菊好嗎
女性常喝雪菊是有好處的，但是要注意控制用量。一天的飲用量控制在2克左右就可以了，三高人群的話，一天喝三克就行了。2克的花朵數(shù)在12至15朵之間，3克的話，花朵數(shù)在15至20朵左右，基本用量就是這個(gè)樣子。
女性常喝雪菊的好處
1、瘦身美容：身體廢物影響作為雪菊，有利于蜂窩組織減肥和減少。
2、營(yíng)養(yǎng)心?。喊栈ň啤⒁熬栈▋?nèi)酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)作用，可以提高心輸出量，增加心肌氧的缺血性心肌保護(hù)量正常生理功能。
3、提高睡眠質(zhì)量：長(zhǎng)期飲用雪雛菊常常失眠效果也是很好。
女性常喝雪菊是有好處的，只要合理的泡飲不會(huì)造成什么不利的影響。但是要注意，低血壓者及孕婦慎飲。
雪菊飲用方法
用量：
失眠者：每天開(kāi)水泡上4到5克；
預(yù)防高血壓、高血脂：一次取3-5朵沖泡；
患有高血壓者：一次取6-9朵沖泡；
患有高血脂的人：一般取16克到22克沖泡。
泡法：
雪菊沖泡作茶飲，選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜；
選用透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時(shí)即可飲用，并可續(xù)水多次而味道不減。
雪菊湯色呈琥珀紅色，是目前唯一的紅湯菊花茶，其味既有菊香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚。
泡用時(shí)間：雪菊較耐泡（10泡以上）第一炮比較清淡，3-6泡口感最佳。
