用荷葉來泡茶喝，是很多朋友都比較喜歡的，因為荷葉泡茶喝起來非常的清香可口，而且也是很有益健康的，但是大家可能不知道用荷葉泡茶喝存在一定的方式，因此，下面小編就給大家介紹一下荷葉茶正確飲用方式吧！
荷葉茶飲用方式
一、山楂荷葉茶
材料：荷葉1張、山楂15克、決明子15克
做法
1、將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中。
2、加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。
功效：清熱解暑，止血散瘀，升發(fā)清陽。
二、枸杞荷葉茶
材料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量
做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋，燜幾分鐘，加入適量冰糖就可以飲用。
功效：緩解疲勞，強身瘦身作用。
三、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，就可以飲用。
功效：可以解暑，驅(qū)散體內(nèi)熱氣，幫助改善夏季頭暈胸悶的癥狀。
荷葉茶本身沒有什么副作用
由于荷葉屬性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶，否則會刺激到子宮收縮，嚴(yán)重者會導(dǎo)致流產(chǎn)呢！荷葉茶雖養(yǎng)生，但這些注意事項都是要留意的哦，以免對身體產(chǎn)生不良后果！
喝荷葉茶適宜人群
荷葉茶適宜炎夏天熱中暑、眩暈?zāi)X漲、頭昏頭痛和暑濕泄瀉者飲用；適宜吐血、咯血，痰中帶血，鼻出血，尿血，大便出血，婦女崩漏者飲用；適宜婦人產(chǎn)后飲用；適宜肥胖癥患者飲用；適宜高脂血癥、動脈粥樣硬化、脂肪肝患者飲用；適合熱性實胖體質(zhì)的人士作減肥茶飲用。
喝荷葉茶禁忌人群
荷葉茶素有胃寒疼痛，或體虛氣弱之人忌飲荷葉茶；孕婦、女性經(jīng)期請勿飲用荷葉茶。有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況，這一類的人群也最好不要喝荷葉茶。
喝荷葉茶的功效
1、荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素，讓腸道更輕松，整個人也會更有精神氣。
2、荷葉茶有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3、荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)。
4、荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。
5、荷葉茶對于對“三高”有顯著的食療功效，非常值得一試。
注意：
雖然說荷葉茶確實非常有益健康，能夠起到比較理想的保健功效，但也需要看個人的體質(zhì)情況，有些人的體質(zhì)不適合飲用荷葉茶，那么就需要避免。健康的人飲用荷葉茶也要講究正確的方法。
