胖大海是一種具有保健和治療疾病作用的茶品類(lèi)型，保健功效很強(qiáng)大，比如說(shuō)可以有利咽喉的作用，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥來(lái)說(shuō)起到了很好的作用。胖大?？梢耘莶韬鹊模煌拇钆浔＝〉墓πб彩遣灰粯拥?，相關(guān)的介紹如下！
胖大海怎么泡
材料：胖大海2枚，冰糖適量。
做法：
1、將胖大海用清水沖洗一下，放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、再將冰糖放入，攪勻。
4、加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。
5、若上火癥狀比較明顯，也可以加入約5克菊花加強(qiáng)清熱效果。
胖大海喝多少合適
一般用胖大海的話，建議用2-3枚就可以了，胖大海藥性甘涼，且有小毒，用量不宜過(guò)大，用量過(guò)大可能會(huì)刺激腸胃，引起腹瀉、便溏、腸胃不適等癥狀。
喝胖大海的注意事項(xiàng)
1、不宜長(zhǎng)期喝
雖然胖大海有一定的去火功效，但是不宜長(zhǎng)期頻繁服用，因?yàn)榕执蠛５乃幮云珱?，且有小毒，長(zhǎng)期喝易導(dǎo)致脾胃虛弱，或?qū)е嘛嬍硿p少、身體瘦弱，或者可能會(huì)引起胸悶癥狀，所以建議癥狀消失后，就停止服用胖大海。
2、謹(jǐn)防過(guò)敏。有一部分人群可能對(duì)胖大海過(guò)敏，如果無(wú)法確定自己是否過(guò)敏，可以先喝少量的胖大海，若未出現(xiàn)惡心、頭暈、心悸、全身瘙癢等不適，則可以繼續(xù)服用。
怎么判斷胖大海是否霉變
1、看顏色
正常的胖大海表面呈棕色或者暗棕色，微有水澤，具有不規(guī)則的干縮皺紋，霉變的胖大海外殼顏色可能不會(huì)有太大變化，但打開(kāi)外殼看里面的核仁時(shí)可能會(huì)有白色的霉點(diǎn)或者灰綠色的白毛甚至蟲(chóng)卵。
2、聞氣味
正常的胖大海氣微，基本聞不出太大的味道，霉變的胖大海聞起來(lái)可能會(huì)有些許霉味。
3、嘗味道
正常胖大海放到口中嚼，味道淡，微甜，嚼之有黏性，霉變的胖大海吃起來(lái)可能會(huì)有酸苦味，質(zhì)極脆。
哪些人不能吃胖大海
1、脾胃虛弱者
胖大海性涼，入大腸經(jīng)，脾胃虛弱者喝胖大?？赡軙?huì)引發(fā)或加重原本便溏、腹瀉、消化不良等癥狀。
2、低血壓患者
胖大海有一定的降低血壓的作用，低血壓者服之可能會(huì)使體內(nèi)血壓水平降低，從而引起頭暈、心慌心悸等不適，所以建議低血壓患者最好不要喝胖大海。
3、糖尿病患者
胖大海中含糖份較高，易被人體吸收，所以糖尿病患者不宜喝胖大海以免導(dǎo)致體內(nèi)血糖上升，從而引發(fā)頭暈、視物模糊等癥狀。
胖大海泡水喝的一些方法和好處，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，胖大海的好處還是有很多的，不同的搭配方法營(yíng)養(yǎng)和保健的功效都是不一樣的，大家都需要知道和了解，以免導(dǎo)致不適合的情況，這些茶品大家都可以利用。
