在我們的身邊，很多的茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解，那玫瑰花茶怎么泡呢？相關的介紹如下！
玫瑰花茶怎么泡
1、茶具：泡玫瑰花茶可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。
2、用水：泡玫瑰花茶的水要質地好，礦泉水，純水或者山泉都比較好。
3、洗茶：泡玫瑰花茶時不宜用溫度太高的水來洗，用放置一會兒的開水比較好。
4、飲用：喝熱玫瑰花茶必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降。
玫瑰花茶的沖泡技巧
1、沖泡花茶不宜用紫砂茶具，宜用瓷杯或玻璃茶具，觀賞性強的玻璃茶具最佳。
2、水溫不宜過高，不要用剛燒開的100度沸水，75-90度有利于營養(yǎng)析出。
3、不宜與綠茶一起泡，綠茶含大量鞣酸，影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
4、不宜一次放太多，300ml水加5-6顆即可，沖泡過濃反而品不出玫瑰花茶的清新。
5、每泡茶湯不要倒盡，留下1/3再添水，前后茶湯濃度更均勻。
玫瑰花茶什么時候喝
1、上午
玫瑰花茶中含有豐富的維生素，在上午喝玫瑰花茶可以滿足人體所需，而且玫瑰花茶具有一定理氣解郁的作用，可以讓人們保持一天的好心情。
2、飯后1小時
玫瑰花茶中含有蘋果酸，這種酸性物質具有一定的消化作用，在飯后1小時飲用，可以促進食物的消化及吸收，避免出現積食、消化不良等身體不適的情況。
3、下午
玫瑰花茶中含香葉醇、橙花醇、香茅醇等多種揮發(fā)性香氣成分，這幾張香氛物質具有興奮神經的作用，消除疲勞感、舒緩壓力，從而提高工作效率，適合在疲倦的午后飲用。
玫瑰花茶不適合什么人喝
1、便秘人群
玫瑰花茶中含有生物堿，這種物質具有一定的收斂作用，會使排便更加困難，加重便秘的情況。
2、上火人群
玫瑰花茶性溫，若是上火者食用玫瑰花茶，會加重上火的情況。
3、孕婦
玫瑰花茶有活血的作用，孕婦經常喝玫瑰花茶可能會造成胎兒的不適，甚至還有可能會出現早產的情況。
玫瑰花泡水喝的功效
1、活血化瘀
玫瑰花具有活血、化瘀以及調和體內臟腑的作用所引起的，日常我們所說的臉色不好、月經不調或者是臉上長斑的情況，這些都是由于氣血運行不暢所引起的，服用玫瑰花茶之后能夠有效的促進體內氣血運行順暢，這樣臉色自然就越來越好，身體也越來越棒。
2、美白皮膚
玫瑰花泡水喝還具有美白皮膚的作用，同時還能夠有效的減少皺紋的生長。另外還具有改善體質的作用，如果是一些屬于肝郁氣滯的患者想要進行減肥，那么服用玫瑰花茶能夠起到非常不錯的效果。另外，玫瑰花茶還具有豐胸調經的作用，還能夠滋潤腸道，避免出現便秘。
3、調理身體
玫瑰花具有很好的鎮(zhèn)靜、補氣血、調節(jié)情緒以及美容養(yǎng)顏等等的作用，對于肝臟還有腸胃具有非常不錯的調節(jié)作用。玫瑰花的味道非常的好聞，具有緩和情緒的作用，進入身體之后還能夠改善體內內分泌失調的情況，促進體內的血液循環(huán)，對于慢性胃炎還有慢性肝炎都有非常不錯的治療作用。
4、治療口臭
玫瑰花帶有一股濃烈的花香，服用之后能夠很好的改善口臭的情況，在進入身體之后能夠有效的調節(jié)內分泌，保護肝臟健康。另外，日常堅持將玫瑰花泡水喝，能夠有消息的改善睡眠。
5、消減脂肪
玫瑰花具有幫助消化以及消減脂肪的作用，所以說服用玫瑰花具有減肥的效果。想要令玫瑰花茶減肥的效果最好，建議大家在飯后服用。另外需要注意的是玫瑰花具有一定的收斂作用，如果是便秘患者最好不要過多服用，避免便秘的情況加重，也更加適合一些肝郁氣滯型的患者服用，這樣效果更加的明顯。
6、調節(jié)氣血
玫瑰花具有降火健脾以及祛瘀的作用，能夠有效的治療冷痛、積寒以及調節(jié)氣血還有安神、通便等等的作用。日常服用一杯玫瑰花能夠有效的緩和情緒、調節(jié)體內的內分泌情況。
溫馨提示：
沖泡玫瑰花的時候不是水溫越高越好，茶水的溫度在75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。
