日常生活中，我們經(jīng)常喝的玫瑰花茶通常只是用熱水簡(jiǎn)單的沖泡，其實(shí)，看似簡(jiǎn)單的玫瑰花茶也是需要其獨(dú)特的沖泡技巧的，只有用最合適的沖泡方式，才能將玫瑰花茶內(nèi)的最精華的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)全部釋放出來(lái)，因而達(dá)到更好的功效。那玫瑰花茶到底該如何沖泡才能既美味又營(yíng)養(yǎng)呢？
泡玫瑰花茶的正確方法
1、茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。我就偏愛(ài)用玻璃的茶具來(lái)沖泡玫瑰花茶，看著那花朵在杯子里慢慢開(kāi)放，顏色由透明變綠再變淡淡的紫紅，是一種享受。
2、水要質(zhì)地好，礦泉水，純水或者山泉水比較好。
3、洗玫瑰茶不宜用溫度太高的水來(lái)洗，一般用放置了一會(huì)的開(kāi)水沖洗比較好，因?yàn)槔锩娴牟枞~是綠茶，綠茶出茶快，所以沖洗要比較快速。
4、沖好的茶，宜熱飲。熱飲時(shí)花的香味濃郁，聞之沁人心脾。
5、沖泡次數(shù)1到5次都可以，一般就三次但水溫不能太高。
玫瑰花茶沖泡注意事項(xiàng)
1、玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。除嫩尖綠茶茶葉中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
2、泡玫瑰花的時(shí)，可根據(jù)個(gè)人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。
3、挑選購(gòu)買玫瑰花茶時(shí)，要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。
4、建議花茶都不要用100度的開(kāi)水泡，75-90度的水合適。
哪些人不能飲用玫瑰花茶？
1、便秘的人不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶是一種很常見(jiàn)的茶類，不過(guò)不是所有人都適合飲用的，我們要知道玫瑰花中含有大量單寧酸，這個(gè)物質(zhì)屬于鞣酸類物質(zhì)，它具有非常好的收斂作用，便秘的人喝玫瑰花茶會(huì)加重便秘癥狀，所以患有便秘的朋友生活中應(yīng)該要少喝玫瑰花茶。
2、月經(jīng)量過(guò)多的女性不能喝玫瑰花茶
在經(jīng)期的女性平時(shí)應(yīng)該要少喝一點(diǎn)玫瑰花茶，大家應(yīng)該知道玫瑰花茶性溫，適當(dāng)?shù)娘嬘檬强梢詭椭覀兓钛龅?，所以在?jīng)期的女性朋友應(yīng)該要少喝一點(diǎn)玫瑰花茶，如果在月經(jīng)期間飲用玫瑰花茶，那么很有可能出現(xiàn)量多的情，長(zhǎng)期下去還會(huì)引起貧血。
3、孕婦不宜喝玫瑰花茶
我們應(yīng)該知道孕婦本身就是一種比較特殊的群體，這類人在飲食方面應(yīng)該要特別的注意，玫瑰花茶具有一定藥性，飲用之后可以幫助我們活血，所以孕婦不要喝玫瑰花茶，不然很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，特別是在剛剛懷孕的初期頭三個(gè)月。
4、玫瑰茶不能天天喝
玫瑰花茶雖然有較好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫湫詼?，體質(zhì)偏熱的人如果天天喝玫瑰花茶很可能出現(xiàn)長(zhǎng)痘、上火等情況。
5、空腹不宜喝玫瑰花茶
玫瑰中含有較多單寧酸，空腹時(shí)對(duì)胃粘膜造成刺激。
6、陰虛火旺、熱性病患者
玫瑰花茶是溫養(yǎng)茶飲，陰虛火旺或大便秘結(jié)、口干舌燥、面紅目赤等實(shí)熱癥的人不宜飲用。
7、體虛的人不宜多喝玫瑰花茶
體虛的人一般免疫力都比較低，常有乏力、容易疲倦、消化不良等現(xiàn)象，雖然玫瑰花茶有補(bǔ)氣血的功效，但其促進(jìn)新陳代謝的能力也不容小覷，過(guò)量飲用或長(zhǎng)期喝會(huì)讓你越來(lái)越虛。
以上就是關(guān)于玫瑰花茶的沖泡方法和飲用禁忌的介紹了，只有掌握了玫瑰花茶的泡法和禁忌才能做到健康喝茶！
