胖大海是植物胖大海的成熟干燥種子，它也是比較常見的一種中藥材，其藥性甘涼，泡水后一般沒有什么味道，或者僅有淡淡的甜味，但是功效是非常多的，那怎么泡呢？具體的方法如下！
胖大海怎么泡
一、胖大海菊花茶
1、取胖大海2個，菊花5克放入茶杯中。
2、倒入沸水沖泡。
3、加蓋悶約15-20分鐘左右。
4、也可以加入冰糖或蜂蜜適量攪勻。
5、待稍冷卻后即可代茶飲用。
二、胖大海甘草茶
材料：胖大海2枚，甘草3克。
1、將胖大海、甘草用清水沖洗一下，放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、加蓋，悶10-15分鐘左右即可飲用。
胖大海的副作用
胖大海藥性偏涼，現(xiàn)代藥理研究證實，它能促進(jìn)小腸蠕動，產(chǎn)生平緩的瀉下作用，但長期、過量喝胖大海水則會引起脾胃虛弱，導(dǎo)致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現(xiàn)得更明顯。而對于本身已有腹瀉的患者，如果長期服用胖大海，則將使病情進(jìn)一步加重。
此外，胖大海還有一定的降低血壓的作用，血壓正?；蚱偷娜?，如果長期服用，可能出現(xiàn)血壓過低的危險。因此，大家不宜將胖大海當(dāng)作日常保健品長期、過量服用，尤其是脾胃虛寒者和老年人，更要慎重。
胖大海不能天天泡水喝
胖大海很多，人都喜歡泡服胖大海來保護嗓子，有些人是因為氣候干燥，嗓子眼不舒服；還有些職業(yè)人士，如教師、歌唱演員等，用嗓過度，也會覺得咽喉不適；更有些煙民長期吸煙，落下慢性咽炎的毛病，也愛喝胖大海茶。不過，需要特別指出的是，長期飲用胖大海茶，未必得當(dāng)。
胖大海泡水什么樣
胖大海原生果實中富含豐富的水分，市面上常見的胖大海是已經(jīng)經(jīng)過了縮水處理的，在經(jīng)過沸水沖泡后，吸收足夠的水分，就會裂開發(fā)脹成海綿狀，體積增至原本的8倍左右，幾乎可充盈整個杯子。
胖大海泡水什么顏色
一般情況下胖大海用沸水沖泡后，剛開始水多清亮無色，若沖泡時間較久或者是再多沖泡幾遍后，水就可能會呈現(xiàn)出淡淡的茶色。
胖大海泡水的功效
1、胖大海藥性甘涼，入肺經(jīng)，質(zhì)輕宣散，可入肺經(jīng)清宣肺氣，清瀉肺火，從而達(dá)到清肺潤肺的功效，對于風(fēng)熱犯肺或邪熱壅肺引起的咳嗽咳痰等癥具有一定的輔助治療作用，常與黃芩、蘆根、天花粉、魚腥草等清熱藥一同配伍使用。
2、胖大海入肺經(jīng)，其清熱解毒功效可以通過肺經(jīng)直達(dá)咽喉部位，幫助清瀉肺熱、清利咽喉，對于咽喉腫痛、扁桃體腫大、聲音嘶啞、發(fā)聲困難等癥均有一定的輔助治療效果。
3、胖大海藥性偏涼，又入大腸經(jīng)，其中有效成分又能在一定程度上刺激腸胃，促進(jìn)小腸蠕動，有緩和的瀉下作用，可以用于治療大腸熱積引起的便秘、排便不暢等癥。
4、胖大海中的有效成分可以作用于人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，對中樞神經(jīng)有一定的調(diào)節(jié)作用，可以在一定程度上幫助降低血壓。
綜上所述，胖大海的飲用方式非常的多樣，可以單獨飲用，也可以搭配不同的東西其飲用，但是建議不要隨便搭配！
