黑枸杞通常指的是黑果枸杞，在我國(guó)主要分布在中西部地區(qū)的青海、寧夏、新疆、甘肅等地。是我國(guó)西部特有的植物品種，當(dāng)然也是一種藥物品種，可以泡水喝，那黑枸杞和什么搭配泡水喝呢？具體的介紹如下！
黑枸杞和什么搭配泡水喝
1、黑枸杞+菊花
黑枸杞味甘、性平，有護(hù)肝明目、生津止渴的功效。菊花味甘苦、性微寒，有疏風(fēng)清熱、平肝明目的功效。兩者一起泡水喝可以清熱解毒和養(yǎng)肝明目。
2、黑枸杞+甘草
甘草藥性平、味甘，有益氣補(bǔ)中和瀉火解毒的功效，甘草最大的好處就是可以調(diào)和諸藥，甘草也經(jīng)常搭配菊花、枸杞一起泡水喝，在夏天的時(shí)候喝可以清熱解毒。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以瀉火解毒、補(bǔ)腎益肺。
3、黑枸杞+蜂蜜
蜂蜜有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏的作用，蜂蜜富含氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，喝蜂蜜泡水有利于體內(nèi)廢物的排出。黑枸杞和蜂蜜一起泡水喝可以美容護(hù)膚，因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ嗨赜休^強(qiáng)的抗氧化的功能，能夠緩解皮膚衰老。
4、黑枸杞+黃芪
黃芪性微溫、味甘，有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌退腫的功效。黃芪也可以用來輔助治療糖尿病，因?yàn)辄S芪利水消腫，黃芪中含有的黃芪多糖可以影響血糖水平。黑枸杞中的黑枸杞多糖和花青素同樣能夠作用于降血糖，緩解糖尿病病癥。
5、黑枸杞+三七
三七味甘、微苦、性濕，是止血藥和祛瘀藥，有止血散血和消腫定通的作用，可以用來治療跌打損傷、胸痹絞痛、血瘀閉經(jīng)。三七搭配丹參可以輔助降血壓，搭配川芎可以活血行氣，是不可多得的好藥材。黑枸杞有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素藥效廣泛，能夠增強(qiáng)免疫力、抗衰防老、保護(hù)視力。
6、黑枸杞+玫瑰花
玫瑰花能夠疏風(fēng)解郁、消煩除燥、美容養(yǎng)顏。玫瑰花非常適合女性飲用，因?yàn)槊倒寤ú粌H能緩解皮膚的衰老，還能調(diào)經(jīng)止痛。黑枸杞中含有的花青素具有較強(qiáng)的抗氧化功能，能防治色素的沉著，對(duì)于美容護(hù)膚有較好的作用。
黑枸杞可以直接吃
黑枸杞藥性平、味甘，有補(bǔ)血安神、生津止渴、補(bǔ)腎益精和養(yǎng)肝明目的功效。常見的黑枸杞吃法是拿黑枸杞泡水喝，其實(shí)黑枸杞是可以直接吃的，黑枸杞聞起來有股淡淡的香味，嘗起來有一點(diǎn)點(diǎn)甜味。
黑枸杞建議清洗
因?yàn)楹阼坭皆谥谱鬟^程中可能會(huì)帶有細(xì)菌和灰塵，清洗之后的黑枸杞會(huì)更加干凈。如果沒有條件清洗，直接吃也是可以的，這個(gè)沒有太大影響。
黑枸杞直接吃的影響
1、黑枸杞里面的花青素和微量元素容易受到高溫的破壞，直接吃能夠更好的吸收黑枸杞中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、黑枸杞中含有的花青素是一種水溶性色素，對(duì)酸堿度較為敏感，在酸性條件下呈紫色，在堿性條件下呈藍(lán)色。直接吃的話就沒有看不到黑枸杞顏色的變化了。
黑枸杞直接吃應(yīng)該吃多少
黑枸杞可以增強(qiáng)免疫力、改善睡眠、保護(hù)視力和美容護(hù)膚。雖然食用黑枸杞有很多好處，但是也不宜過量食用，過量食用黑枸杞會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，黑枸杞滋補(bǔ)和溫?zé)嵘眢w的作用較強(qiáng)，食用過多會(huì)導(dǎo)致上火、流鼻血、眼睛紅腫等現(xiàn)象。健康成人的適宜食用量在10-15粒左右。
小貼士：
黑枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，最好的飲用方式是單獨(dú)飲用，這樣不僅可以感受黑枸杞的口感，還可以很好的吸收黑枸杞的功效喔！
