菊花茶怎么泡才好喝？
1、菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用。這樣沖泡可以起到幫助消除脂肪的作用，如果是高血壓或者高血脂的人群是比較適合這種泡法的。另外想要減肥的朋友們，也可以這樣泡著喝。
2、三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲。三花茶是所有的菊花茶飲里面比較出名的一種，一方面因?yàn)橄阄兑巳?，另外就是它的功效比較厲害。常常感覺(jué)咽喉腫痛或者心煩意亂的人不妨多喝此茶，能夠達(dá)到緩解的效用哦。
3、菊花蜜飲
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
4、綠茶加菊花
取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。這道茶在沖泡的時(shí)候比較簡(jiǎn)單一些，而且材料也可以說(shuō)是比較容易找到的。非常推薦給大家，建議中老年可以嘗試看看。
喝菊花茶的好處
1、白菊花內(nèi)含菊甙、氨基酸、黃酮類(lèi)及多種維生素和微量元素，中華醫(yī)學(xué)研究表明，白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。
2、長(zhǎng)期使用電腦者，易患眼病。專(zhuān)家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。
3、宋內(nèi)氏痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒、副傷寒桿菌、銅綠假單胞菌白菊花湯、大腸埃希菌、霍亂弧菌有抑制作用。
4、常服菊花煎劑，對(duì)心臟有明顯擴(kuò)冠和增加冠脈流量，能降低血清甾醇和三酸甘油脂，并能降壓預(yù)防心絞痛。
5、白菊還可代茶，其色、香、味不亞于龍井茶。經(jīng)常服用，能增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力、抑制毛細(xì)血管的通性，起到抗炎強(qiáng)身作用。
6、菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”特別要提到的是黃山貢菊，它生長(zhǎng)在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無(wú)污染性對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，具有更高的飲用價(jià)值。
以上內(nèi)容就介紹到這里。菊花茶雖是藥理作用不錯(cuò)的飲品，但是也不能過(guò)量的飲用，而且也不能天天喝，否則飲用不當(dāng)對(duì)身體健康也不好。因此，大家喝菊花茶要正確合理。
