檸檬茶的制作方法
1、檸檬茶在制作時(shí)方法比較簡(jiǎn)單，可以準(zhǔn)備3~4個(gè)新鮮檸檬和適量的白砂糖，然后準(zhǔn)備一個(gè)干凈的可以密封的玻璃瓶，用清水把檸檬表面的果膠全部清理干凈以后去掉水分，再把它切成片狀，去掉檸檬中間的籽兒。把切好的檸檬片與白砂糖放在一起調(diào)勻，直接放在干凈玻璃瓶中，密封腌制3~5天以后，可以把腌好的檸檬汁和檸檬片取出用純凈水沖泡，這樣就能得到美味的檸檬茶。
2、檸檬茶在制作的時(shí)候還可以加入適理的金桔，這樣會(huì)讓它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且人們飲用以后能起到明顯美白作用，我需要準(zhǔn)備一個(gè)檸檬和3~5個(gè)金桔，把它們?nèi)肯磧粢院笄谐善瑺罴尤敕涿垭缰贫男r(shí)，腌出的果汁與果肉取出適量用溫開水沖調(diào)就可以。
喝檸檬茶的好處
1、生津止渴：潤(rùn)喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。
2、化痰止咳：對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
4、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯癥。
5、健脾：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
6、壯骨：預(yù)防或是輔助治療骨科疾病。
7、發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表癥。
8、消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。
9、降糖消渴：有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解，具有使過剩糖分轉(zhuǎn)化為熱量的作用，改善體內(nèi)的脂肪平衡。
檸檬可說是一種神奇的藥果，對(duì)健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。因此，適量的喝對(duì)身體有好處。
