在我們的身邊，說到黃精很多的人都知道，因為黃精味甘、微苦，性微溫，歸脾、肺、心、腎經(jīng)，氣雄體潤，升多于降，具有補(bǔ)氣固脫，健脾益肺，寧心益智，養(yǎng)血生津的功效，很多的人都喜歡用黃精來泡水喝，那大家知道黃精茶怎么泡嗎？具體如下！
泡黃精茶方法
黃精茶炮制方法并沒有很多需要注意的地方，一般建議選擇玻璃容器或者專業(yè)的陶瓷容器，放入適量的九華山黃金茶之后，我們加入適量比例的開水，悶泡10分鐘左右即可。
黃精茶可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下與一些其他的藥材聯(lián)合使用，也可以發(fā)揮出更好的調(diào)理身體的效果，當(dāng)然具體的方案與需求有很大的關(guān)系，所以不要隨意的添加。
泡黃精茶的功效
1、調(diào)理脾胃
制黃精能調(diào)理脾胃也能補(bǔ)益精血，它對人類因脾胃虛弱引起的食欲不振和大便稀還有頭暈等癥都有很好的調(diào)理作用，平時需要時可以取十五克制黃精加清水煎制三十分鐘，然后取出汁液，在一天中分兩次溫服，連用三到五天以后就能看到明顯的治療效果。
2、緩解體虛
制黃精還能有效緩解人類的體虛，平時可以取制黃精和枸杞子各十二克，把它們一起放在砂鍋中，加清水煎煮三十分鐘，然后取出汁液，直接服用，能滋補(bǔ)身體緩解體虛，也能預(yù)防神經(jīng)衰弱和貧血等多種不良癥狀發(fā)生。
3、降低三高
制黃精能降低三高，平時它能做為保健食材供人們食用，它含有一些微量元素硒和一些黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)能軟化血管，也能凈化血液，清理血液中的膽固醇，能讓過高的血壓與血脂降下來，另外平時人們服用制黃精還能促進(jìn)胰島素分泌，提高人體的耐糖性，對人類高發(fā)的高血糖也有一定預(yù)防作用。
4、提高身體免疫力
制黃精還能有效提高人類身體的免疫力，它含有大量的黃精多糖，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體免疫細(xì)胞再生，也能加快人體新陳代謝，可以讓人體免疫力明顯提高，另外制黃精中的黃精多糖還能搞人體的抗缺氧的抗疲勞能力，平時經(jīng)常食用還能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
黃精的食用方法
1、黃精湯
黃精這種中藥材平時可以用來煮湯喝冰糖是他煮湯時的理想搭檔，制作的時候需要準(zhǔn)備30克黃金和50克冰糖，把黃金提前用溫水泡軟，然后放在砂鍋中，加入冰糖和清水，用大火燒開以后，再用中小火煎一小時，以后吃黃精喝湯，每天兩次可以緩解身體虛弱，也能滋陰潤肺。
2、黃精燉雞
黃精平時還能用來燉雞吃，在做的時候，需要準(zhǔn)備一只處理干凈的老母雞和50克黃金，再準(zhǔn)備20克大棗和50克山藥，把所有食材都處理干凈以后，放在砂鍋中，加入自己喜歡的調(diào)味料，然后放入適量清水，加熱，燒開后燉到鍋中的雞肉熟透，關(guān)火以后取出就能食用。
喝黃精的副作用
黃精性平，其作用較為緩慢，可以長久服用滋補(bǔ)身體。不過，黃精也有一定的副作用，有的人吃了黃精糖漿后，可能會出現(xiàn)腹脹的情況，出現(xiàn)這種情況也不要緊張，堅持飯后服用就行，這樣就不會再出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象了。黃精性質(zhì)滋膩，不適合體內(nèi)有濕氣、咳嗽痰多的人吃。
綜上所得，黃精茶是眾多茶飲中的一種，內(nèi)含有多糖、低聚糖、葡萄糖、 甘露糖等營養(yǎng)成分，使得黃精茶成為滋補(bǔ)佳品，長久服用還能夠強(qiáng)身健體，抵抗人體的衰老作用；是養(yǎng)生健不可多得的飲品之一！
