鐵皮石斛是一種十分名貴的中藥食材，我們都知道鐵皮石斛不僅在很多疾病的治療上有奇特的效果，而且還是一種很好的養(yǎng)生滋補(bǔ)品，食用的方式非常的多樣，可以單獨飲用也可以搭配其他的東西一起飲用，因此，下面小編就給大家介紹一下鐵皮石斛茶葉怎么泡吧！
鐵皮石斛茶葉怎么泡
1、直接泡水喝
將鐵皮石斛取出來之后，在水龍頭下面用清水沖洗干凈，放入水杯里面。在水壺里面加入大量的水，煮沸。之后，稍微涼卻幾分鐘，再將開水倒入到加有鐵皮石斛的杯子當(dāng)中，等待二十分鐘左右，讓鐵皮石斛的藥效充分發(fā)揮，再飲用。
2、和麥冬一起泡水喝
將麥冬和鐵皮石斛洗干凈之后，放到杯子當(dāng)中。用大火將水壺里面的水煮沸之后，關(guān)火。等待幾分鐘，讓水溫下降一些，再將開水沖入到杯子當(dāng)中。一般麥冬和鐵皮石斛的比例以1:1最好，這樣搭配來泡水喝，可以降火。
3、做花茶喝
花茶可以美容養(yǎng)顏，而鐵皮石斛可以滋陰補(bǔ)津，是絕佳的搭檔。取鐵皮石斛適量，在清水中清洗干凈后晾干，取適量的菊花，和鐵皮石斛一起放入到杯子當(dāng)中。沖入九十度左右的沸水，蓋上杯蓋稍微燜幾分鐘，之后就可以喝了。
鐵皮石斛的喝法
一、鐵皮石斛枸杞水
1、將鐵皮石斛5克，枸杞15-20粒放入茶壺中。
2、加入適量清水。 3、用大火煮開，再改小火煎煮20-30分鐘左右。 4、待稍冷卻后即可飲用。 功效：益精明目，滋養(yǎng)肝腎。
二、鐵皮石斛西洋參水
材料：鐵皮石斛10克，西洋參5克。
1、將鐵皮石斛和西洋參放在壺中。
2、加入適量清水，大火煮開。
3、小火再煮30分鐘左右。
4、待稍冷卻后即可代茶飲用。 功效：益氣生津，滋陰降火。
喝鐵皮石斛注意事項
1、用量
一般建議鐵皮石斛用量為6-12克，用量過少無法達(dá)到藥效；鐵皮石斛藥性偏寒，用量過大，鐵皮石斛的寒冷之性，可能會刺激胃腸粘膜，導(dǎo)致出現(xiàn)便溏、腹瀉等癥狀。
2、煎煮時間
一般建議鐵皮石斛煎煮30分鐘左右，因為鐵皮石斛比較耐煎，需要煎煮較長的時間才能發(fā)揮其藥效，如果煎煮時間過短，藥物成分無法完全析出，可能無法達(dá)到預(yù)期治療效果。
3、不與蘿卜同食
建議服用鐵皮石斛時，不宜與蘿卜同食，蘿卜具有加強(qiáng)腸道運動的作用，在食用鐵皮石斛后又食用蘿卜會使腸道無法完全吸收其藥效，從而影響鐵皮石斛的治療效果。
喝鐵皮石斛禁忌人群
1、病早期陰未傷者
是指在病情初期，還沒有出現(xiàn)大渴、大汗等陰液損失的情況，這種情況下不宜服用鐵皮石斛，因為鐵皮石斛滋陰功效較強(qiáng)，病早期患者服用反而會滋陰太過而導(dǎo)致病情加重。
2、濕溫病未化燥者
指的是有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等濕溫病癥狀，但尚未出現(xiàn)燥熱癥狀者，這種情況不宜服用鐵皮石斛，因為鐵皮石斛具有滋陰功效，濕溫病未化燥者服之，可能導(dǎo)致滋陰過度，使不適癥狀加重，或?qū)е虏∏槔p綿難愈。
3、脾胃虛寒者
有脘腹脹滿、便溏泄瀉等脾胃虛寒者，不宜服用鐵皮石斛，因為鐵皮石斛味甘偏寒，脾胃虛寒者服之可能會加重胃腸內(nèi)寒氣的聚集，從而使不適癥狀加重。
綜上所得，鐵皮石斛泡水喝可以滋補(bǔ)身體，提高抵抗力，但是，每天不可食用過多的鐵皮石斛，過多則容易上火，破壞身體的平衡。鐵皮石斛可以和枸杞、玫瑰花、女貞子等搭配，效果更好。此外，鐵皮石斛有助濕的功效，寒濕體質(zhì)的人群不宜服用！
