大麥茶是用炒制的大麥沖泡而成的一種飲品，其中含有豐富的碳水化合物、植物蛋白、膳食纖維、B族維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有較高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，是一種傳統(tǒng)飲品，那大家知道大麥茶怎么泡嗎？不知道的話下面小編就給大家介紹一下吧！
大麥茶怎么泡
1、直接與熱水浸泡在超市中，我們可以見到一些成品包裝的大麥茶，這些茶杯制成小包狀，飲用時(shí)非常簡(jiǎn)單，只需要將茶葉包放入杯中，接下來(lái)在倒入白開水。靜置幾分鐘，待水溫降低后，就可以飲用了。
2、用熱水煮大麥茶將購(gòu)買回來(lái)的大麥茶，取適當(dāng)?shù)牧糠湃胪雰?nèi)，然后在將水倒入小鍋內(nèi)，待水沸騰后，將大麥茶倒入鍋中，接下來(lái)用文火熬煮幾分鐘之后，將火關(guān)掉即可服用了。在炎熱的夏日，為了讓大麥茶的消暑效果更好，可以將煮好的大麥茶放入冰箱內(nèi)冷藏后在飲用。為了提升口感，還可以添加冰糖。
3、與枸杞一起泡茶飲用大麥茶除了以上兩種飲用方法之外，還可以與枸杞一同泡茶飲用，枸杞的數(shù)量不要放太多，這兩者相互結(jié)合對(duì)我們的身體免疫機(jī)能能起到非常好的作用。
4、與菊花一起泡茶飲用菊花具有清火祛毒的作用，在飲用大麥茶的時(shí)候，可以放兩朵至三朵左右的菊花一同泡茶。這兩者結(jié)合不僅口感上佳，功效也更多。
大麥茶的飲用方法
1、把大麥茶放入沸水中，煮沸后再煮5-10分鐘左右即可飲用。
2、把大麥茶直接放入開水浸泡2-3分鐘即可飲用。
3、把泡好的大麥茶放入冰箱冷藏，風(fēng)味獨(dú)特，冰爽清涼，是很好的解暑飲料，適合夏季飲用。
喝大麥茶的好處
1、預(yù)防肥胖
大麥茶中富含豐富的膳食纖維，可以幫助我們食物加速消化和吸收。此外，大麥茶還屬于粗糧，可以增加我們飽腹感，在飯前半小時(shí)喝一點(diǎn)大麥茶可以避免我們攝入過(guò)多熱量和脂肪，從而可以預(yù)防肥胖的情況發(fā)生。
2、降火
對(duì)于容易上火并且有牙齦腫痛和咽喉疼痛的人群來(lái)說(shuō)，大麥茶也是不二選擇。大麥茶中含有的氨基酸、微量元素和不飽和脂肪酸，都可以去除油膩，解除體內(nèi)毒素，還能夠緩解上火的癥狀。
3、幫助消化
腸胃功能不太好的患者可以多喝點(diǎn)大麥茶，因?yàn)榇篼湶柚械牡矸勖缚梢约铀傥杆岬姆置冢貏e是大病恢復(fù)期間食欲不佳的患者，喝點(diǎn)大麥茶可以緩解這種不良癥狀。其次大麥茶中的膳食纖維也能夠加速食物消化。
4、防止便秘
大麥茶的典型功效就是健脾瘦身、清熱解毒、去熱解暑以及幫助消化和去油膩，所以很適合每天大部分時(shí)間都久坐在電腦面前的工作者，這樣不僅可以去除多余脂肪，還可以增強(qiáng)腸胃動(dòng)力，以免便秘的情況發(fā)生。
喝大麥茶的禁忌
1、對(duì)于一些有胃病或者是胃消化不良的患者人群來(lái)說(shuō)，是不太建議喝大麥茶的，因?yàn)楹攘舜篼湶柚髸?huì)感覺胃部不舒服，如果嚴(yán)重的話還可以會(huì)引起拉肚子，因此是不建議喝，如果一定要喝的話，咱們就可以搭配其他茶飲，就比如可以搭配一些烏龍茶這樣的喝，既能緩解大麥茶對(duì)胃部帶來(lái)的不適，又能過(guò)嘴癮。
2、隔夜的大麥茶不能喝，因?yàn)楦粢沟拇篼湶柚械牟瓒喾影ㄆ渌恍┚S生素都會(huì)發(fā)生變化，而且有細(xì)菌的侵入，對(duì)身體是不利的，所以大麥茶要現(xiàn)泡喝，如果隔夜的話就要倒掉，不能喝了。
3、哺乳期的婦女也不可以喝大麥茶了，因?yàn)楹攘舜篼湶柚笥锌赡軙?huì)回奶，因此哺乳期的女性是不能喝大麥茶的。
4、空腹的時(shí)候也是不能喝大麥茶的，必須吃一些食物后才能喝。
注意事項(xiàng)：
大麥茶若是只沖泡一次的話，其中的營(yíng)養(yǎng)成分并不能完全析出，因此一般建議可以反復(fù)多次沖泡，使其中的營(yíng)養(yǎng)成分盡量多析出，避免造成浪費(fèi)，建議大麥茶連續(xù)沖泡2-3次為宜，具體可以通過(guò)茶湯的顏色進(jìn)行判斷，若是茶湯的顏色變淡，與普通白水無(wú)異，那么就不建議繼續(xù)沖泡了。
