桂圓中營(yíng)養(yǎng)豐富，甘甜多汁，具有補(bǔ)中益氣、健脾益胃的功效，而玫瑰花中有較高的食用價(jià)值，能藥食兩用，兩者所含成分及藥效均不沖突，可以一起泡水，沖泡的方式非常的簡(jiǎn)單，當(dāng)然的，功效也是非常多的，具體的做法如下！
桂圓干玫瑰花茶的泡法
材料：桂圓、紅棗、玫瑰、紅糖
做法：
1. 分別將桂圓和紅棗去核。（當(dāng)然也可以直接買(mǎi)那種沒(méi)有核的）
2. 鍋?zhàn)酉磧?，放入冷水，將去核的桂圓紅棗和玫瑰一起放入鍋中，煮沸。
3. 倒入紅糖，適量，依據(jù)個(gè)人口味。
4. 先大火煮，再小火煮30分鐘左右。
桂圓干玫瑰花茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、 瑰花茶和桂圓能摻在一起喝，可以養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。但是兩種食物都是熱性的容易引起上火。我們要合理適當(dāng)?shù)暮?，不要喝太多也不要天天喝，偶爾的喝一次是沒(méi)問(wèn)題的。
2、 如果喜歡喝茶，可以和玫瑰花茶，玫瑰花茶可以美容養(yǎng)顏還可以瘦身排毒，還可以有效的改善口臭，有效的**睡眠，有助于消化，可以燃燒脂肪，飯后服用可以有效的起到減肥的作用。
3、 玫瑰花茶可緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)猓李佔(zhàn)o(hù)膚、對(duì)肝及胃有調(diào)理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)，還可以有效的**慢性胃炎及肝炎，所以我們要用健康合理的方式去調(diào)節(jié)自己的身體。
桂圓干玫瑰花茶的功效
1、養(yǎng)顏美容
桂園玫瑰花茶具有美顏養(yǎng)容的功效，這是因?yàn)槊倒寰哂姓{(diào)和五臟以及活血行氣的養(yǎng)生功效，女性朋友經(jīng)常飲用有助于滋潤(rùn)肌膚，促進(jìn)血液循環(huán)以及消除面部色斑。
2、緩解抑郁
從藥理上來(lái)說(shuō)，玫瑰花能起到抗憂(yōu)郁的作用，因此女性在經(jīng)期適量喝桂園玫瑰茶可有效緩解經(jīng)期抑郁的情緒，此外，在生活中或工作中有煩悶情緒的人也可通過(guò)喝桂園玫瑰花茶來(lái)得到改善。
3、健腦安神
桂園中含有各種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后可起到健腦安神和養(yǎng)心安神的功效，尤其適合經(jīng)常用腦以及習(xí)慣性失眠的人飲用。
桂圓干玫瑰花茶禁忌人群
1、便秘患者 玫瑰花中含有大量的鞣酸，可以收斂腸胃，有止瀉的功效，并且桂圓性溫?zé)?，吃多了容易?dǎo)致便秘，因此，便秘患者不宜喝玫瑰桂圓茶，以免加重病情。
2、上火人群 桂圓味道甘甜，屬于濕熱食物，多食容易導(dǎo)致飲食積滯，因此，不適合上火、發(fā)炎、感冒發(fā)熱等人群食用，以免導(dǎo)致身體不適。 3、孕婦 桂圓性溫?zé)?，而孕婦多為陰虛體質(zhì)，并且玫瑰花有活血散瘀的功效，若孕婦常喝玫瑰桂圓茶，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。
桂圓的吃法
1、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。
2、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜。
3、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣。
4、龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升。可恢復(fù)疲勞安神定志。
綜上所得，桂圓玫瑰花茶在沖泡時(shí)方法比較簡(jiǎn)單，只需要取適量的干玫瑰花茶、桂圓，放在杯子中，然后加入沸水用漂洗一下，然后再?zèng)_入沸水燜泡以后取出同淡紅色的液體直接飲用就可以，簡(jiǎn)單方便，值得品鑒！
