茉莉花茶的泡法
1、茉莉花茶的沖泡方法十分簡單，平時可以直接用加裝透明的玻璃杯來沖泡茉莉花茶，沖泡時茶與水的比率通常在1:50，水的溫度應該在90到93度之間，在沖入開水以后燜泡時間不能過長，一分鐘左右出湯合適。
2、沖泡茉莉花茶時第一泡可以在5到10秒之內(nèi)出湯，倒出的茶湯不要飲用，然后要再次沖水，一分鐘是以后出湯才可以品飲。每次放入的茉莉花茶可以反復沖泡5到6次，在茶湯變得淡而無味時，就不要再繼續(xù)沖泡飲用了。
茉莉花茶飲用注意事項
茉莉茶雖好，飲用時禁忌也很明顯，重要的就是腸燥便秘的火熱內(nèi)盛的人群不能飲用，不然會加重癥狀。
另外茉莉茶還不能過量喝，不然會傷害腸胃，還會讓人們出同頭暈和惡心，會直接危害人們的身體健康，這也是人們喝茉莉茶的重要禁忌。
茉莉花茶功效
茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫(yī)藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。
1、行氣開郁。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、抗菌消炎。茉莉花對多種細菌有抑制作用，內(nèi)服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3、疏肝明目。茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，面色暗啞無華，有排毒養(yǎng)顏的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花茶可以長期喝嗎？
茉莉花茶可以長期喝，但是要控制好量，什么東西過量了都不好，茉莉茶一天不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養(yǎng)生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
茉莉花茶是健康的飲品，功效很多，只要合理飲用對身體的好處是很多的。不過要注意，茉莉花茶雖好，但并非人人適宜飲用，喝茉莉花茶還是要根據(jù)自身情況選擇，適宜自己飲用的情況下才喝。
