中醫(yī)以為菊花味甘苦，性微寒，具有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒的成效，現(xiàn)在，菊花茶的各種功效作用越來(lái)越被大家所知道，大家對(duì)菊花茶的關(guān)注度也越來(lái)越高，但是對(duì)于菊花茶在呢么泡大家知道嗎？不知道的話下面小編就給大家介紹一下菊花茶怎么泡吧！
菊花茶怎么泡
1、選茶
想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲(chóng)子，市場(chǎng)上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門(mén)道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會(huì)挑選花朵白且大朵的菊花，其實(shí)又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過(guò)程中也會(huì)混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時(shí)也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時(shí)間太長(zhǎng)，菊花的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)被濾掉，這一點(diǎn)要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的開(kāi)水或者涼到90度的熱開(kāi)水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因?yàn)闊崴疀_進(jìn)去會(huì)攪動(dòng)菊花，不用你再專(zhuān)門(mén)去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會(huì)浮在水面。
菊花茶怎么喝
1、菊花茶
皇菊1朵，放蓋杯中，沸水沖泡。美容明目、清熱解毒。
2、蜂蜜菊花茶
將1公斤鮮菊花瓣搗爛，加水煎半小時(shí)，連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?，合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升，待涼至60℃以下時(shí)加入500克蜂蜜調(diào)勻。每日飯前服用，每次20毫升。提神健身，消除疲勞。
3、菊花枸杞茶
皇菊1朵，枸杞子5g，蜂蜜適量。加入清水煎煮后代茶飲 用。滋補(bǔ)肝腎，明目清肝，清熱解郁。電腦一族經(jīng)常飲 用，可緩解眼部的疲勞。
4、雙花枸杞?jīng)Q明茶
皇菊1朵，槐花6克，枸杞子、決明子各10克。將上藥擇凈，同入茶杯中，用開(kāi)水沖泡，代茶頻飲，每天1劑，15天為1個(gè)療程?？裳a(bǔ)益肝腎、平肝降血壓，對(duì)高血壓屬陰虛陽(yáng)亢型者有良效。
5、菊花槐花茶
皇菊1朵、槐花15克，同放入茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10～15分鐘即可飲用。每劑藥方可沖泡3～5次，當(dāng)天飲完。有平肝降低血壓，軟化血管的功效，可作為高血壓輔助療法，對(duì)中老年人高血壓伴動(dòng)脈粥樣硬化患者尤為適宜。
6、菊花槐花綠茶
皇菊1朵、槐花、綠茶各10克，將上藥擇凈，放入有蓋的茶杯中，沸水沖沏，代茶頻飲。有清熱散風(fēng)、降血壓的功效，適用于高血壓引起的頭暈頭痛。
7、桑葉菊花茶
桑葉5克，皇菊1朵，薄荷3克，淡竹葉30克，白茅根1克。 將桑葉、菊花、竹葉、白茅根、薄荷洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開(kāi)水泡10分鐘即成。清肺潤(rùn)燥、清肝明目的功效，適宜經(jīng)常飲用。
8、菊花山楂茶
皇菊1朵、生山楂15~20克。水煎或開(kāi)水沖泡，代茶飲。健脾、消食、清熱、降脂，可輔治血脂異常、高血壓、冠心病。
9、菊花山楂綠茶
皇菊1朵，綠茶葉10克，山楂30克。將三味同入茶杯，用開(kāi)水沖泡10分鐘左右代茶頻飲，每天1劑。有清肝降壓、降脂化瘀的功效，適合中老年人高血壓、高血脂患者。
10、菊楂決明茶
皇菊1朵，生山楂片、草決明各15克。放入保溫杯中以沸水沖泡，蓋嚴(yán)悶燜半小時(shí)即可。代茶飲，每日數(shù)次。疏風(fēng)解毒、清肝、降壓、消食，可輔治高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等。
11、杞菊決明子茶
枸杞子10克，皇菊1朵，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
12、菊紅茶
皇菊1朵，紅花5克，丹參5克。將上3味放入有蓋杯中，用沸水沖泡，代茶頻頻飲用。一般可沖泡3—5次，當(dāng)天飲完。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅(jiān)持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。
13、菊紅丹茶
皇菊2朵，紅花、丹參各10克。將上藥擇凈，放入有蓋的茶杯中，用開(kāi)水沖泡10分鐘，代茶頻飲。一般沖泡3～5次，當(dāng)天飲完。活血化瘀、行氣止痛，適用于氣滯血瘀型冠心病引起的胸悶、心絞痛、高血壓、頭暈、頭痛、頸項(xiàng)疼痛及心律失常、高血脂等癥。
14、枸杞?jīng)Q明雙花茶
枸杞子10克，決明子10克，皇菊1朵，槐花6克。開(kāi)水沖泡，代茶飲，每日1劑。補(bǔ)益肝腎、平肝降壓。對(duì)高血壓屬陰虛陽(yáng)亢者有效。
15、菊花三寶茶
新婺皇菊2朵，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時(shí)頻飲之。最宜于“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）患者長(zhǎng)期飲用。
16、菊花青葉清熱茶
板藍(lán)根、大青葉各20克，新婺皇菊2朵、金銀花12克，冰糖適量。將材料稍用開(kāi)水沖洗，用1200ml熱開(kāi)水沖泡，放置10分鐘后，去渣加糖飲用。清熱解毒、潤(rùn)肺涼血。 禁忌：易腹瀉者不宜。
17、菊花清熱舒緩茶
新婺皇菊1朵、連翹、丹參、桑白皮、金銀花各2錢(qián)，甘草5片。以上藥材先浸泡20分鐘后，放入鍋內(nèi)，并加水約1000~1500m l，再煮約20到30分鐘即可。清熱解毒、活血化瘀、祛濕止癢。易脾胃虛寒者不宜。
18、夏枯草菊花茶
夏枯草10克；白菊花5克；黨參10克；蜂蜜適量黨參切薄片，與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約1分鐘，熄火泡浸約二十分鐘，慮渣，調(diào)少量蜂蜜當(dāng)茶飲用。用于高血壓患者。
19、菊花清咽湯
菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。上藥共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。疏散風(fēng)熱、利咽清音。
20、菊花鼻炎茶
新婺皇菊2朵，梔子花10克，薄荷3克，蔥白3克，蜂蜜適量；將上述藥物用沸水沖泡，取汁加蜂蜜調(diào)勻。代茶頻飲，每日1劑，連用3~5日。適應(yīng)急性鼻炎。
21、菊花西洋參養(yǎng)生茶
西洋參6g，新婺皇菊5朵，放入杯中用開(kāi)水泡開(kāi)，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。明目平肝，提神醒腦，潤(rùn)肺滋陰，解毒清熱。
綜上所得，菊花茶的泡法是多種多樣的，每個(gè)人飲茶的口味都不同，所以菊花茶的泡法也是多樣化，不僅可以單獨(dú)飲用，也可以調(diào)飲，適宜飲用好處很多！
