雪菊花茶可以每天喝嗎？
雪菊花茶每天飲用是可以的，但要適量的喝，有過敏體質(zhì)的人假如想喝雪菊茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，假如沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。
雪菊花茶適宜飲用人群
1、高血壓血脂血糖患者
2、心腦血管疾病患者
3、神經(jīng)衰弱、頭疼失眠者
4、腸胃功能不良者
5、現(xiàn)代亞健康人群
6、中老年人群
7、應(yīng)酬多、吸煙喝酒生活無規(guī)律者
雪菊花茶禁忌
1、低血壓者及孕婦慎飲。
2、用量太多會引起寒胃。
雪菊花茶怎么泡？
野生雪菊沖飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決于各人的喜歡，僅提示為您根據(jù)不同的需要飲用昆侖雪菊的參考用量：
（1）失眠者：每天開水泡上3到6克，對經(jīng)常失眠者效果特別好；
（2）預(yù)防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預(yù)防高血壓、高血脂；
（3）患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。
沖泡雪菊的水質(zhì)及水溫：
以礦泉水或純凈水為上，自來水次之。
第一泡水溫應(yīng)在90－95度，后續(xù)水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯（一壺）四成左右的開水沖洗菊花后倒掉，除去雜質(zhì)，從第二泡開始飲用。
沖泡步驟：
根據(jù)以上雪菊的用法用量標(biāo)準(zhǔn)，按照符合個人需求的用量將昆侖雪菊放入茶杯或茶壺中。
將水燒開，待水溫降至95攝氏度左右時，將水沖入已放入昆侖雪菊的茶杯或茶壺中(1/4的水量)，快速沖洗昆侖雪菊(10秒以內(nèi))，以去除昆侖雪菊自然晾曬時的細(xì)沙。
往已經(jīng)沖洗好的昆侖雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量，水溫在85~95攝氏度即可，10秒左右后即可品飲。
