茉莉花茶是，市場上銷售量之首的一個(gè)花茶的種類，這是因?yàn)轱嫽ú璧娜俗钕矏勰且还烧務(wù)劦能岳蚧ㄏ?。茉莉花茶的香氣是其他花茶如玫瑰、薔薇、蘭蕙等所比不上的。那么喝茉莉花茶的危害有安歇大家了解嗎？相關(guān)的介紹如下！
茉莉花茶副作用
1、破壞腸胃粘膜
茉莉花茶含有的多酚類物質(zhì)，對腸胃粘膜具有刺激、收斂的作用，容易破壞腸胃粘膜的順暢，因此腸胃功能差的人不宜經(jīng)常飲用茉莉花茶。
2、加重便秘
茉莉花茶含有大量的多酚類成分，具有收斂作用，對腸胃有刺激作用，如果便秘患者飲用，會加重便秘的癥狀，應(yīng)避免飲用。
3、影響睡眠
茉莉花茶富含咖啡因，對人體大腦皮質(zhì)有著明顯的興奮作用，飲后后會使大腦處于興奮狀態(tài)，患有神經(jīng)衰弱或失眠癥飲用，容易導(dǎo)致失眠癥狀加重，嚴(yán)重影響睡眠。
4、導(dǎo)致缺鐵性貧血
茉莉花茶含有鞣酸成分，經(jīng)常飲用的話，會減少人體對鐵元素的吸收，容易引起缺鐵性貧血，體虛貧血的人應(yīng)禁止飲用茉莉花茶。
5、造成身體發(fā)虛發(fā)涼
茉莉花茶屬于性質(zhì)較涼的花茶，體質(zhì)差、患有重患疾病等人群不宜飲用茉莉花茶，會造成身體發(fā)虛發(fā)涼，更不利于疾病的治療。
茉莉花茶的主要功效
常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細(xì)菌和病毒治療癌癥的巨大的作用和功效。茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除瞌睡、消除疲勞、增進(jìn)活力、集中思維的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，還有抗癌、抗突變功效。
茉莉花茶的保健功能
茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶，而具有多種醫(yī)藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。
茉莉花茶的食療作用
食用方法有茉莉花炒雞蛋、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉雞、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉銀耳湯等。
茉莉花茶保存方式
影響貯存中茉莉花茶品質(zhì)變化的因素，主要為溫度含水量、氧氣和光線，在一般情況下影響最大的是茶葉含水量。其次為溫度和氧氣，而光線則比較容易控制。一般茶葉成品出廠水分含量，最好能保持在5%以下，則品質(zhì)變化較慢。茉莉花茶成品茶出廠水分含量多接近8%。因而對濕度更加敏感，而周圍環(huán)境的相對而言濕度直接影響茶葉的吸濕速度。所以散裝茉莉花茶最好貯存在低溫干燥的倉庫中。比較理想的條件是溫度在5度以下，相對溫度為50%左右。但在具體實(shí)施中還必須結(jié)合經(jīng)濟(jì)效果來考慮而采取略高的溫度。
氧氣能促進(jìn)花茶變質(zhì)。因此無論大小包裝均要裝緊裝實(shí)，盡量減少容器中的空隙以減少茶葉與氧氣的接觸。為了達(dá)到更好地保護(hù)成品品質(zhì)的目的，在條件許可的情況下，應(yīng)考慮采取抽氣充氮密封包裝。
小編提醒：平時(shí)情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑眢w，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
