一杯白開水，賦予了菊花第二次綻放生命的活力，這是菊花一生中最絢麗的時光，開得恬靜、飽滿、周身通透，不留余地，只見一個全新的生命在水中律動，在歡歌，在詮釋生命的意義。茶杯里水汽繚繞，茶杯外馨香氤氳，那菊花茶搭配枸杞飲用有什么功效呢？相關(guān)的介紹如下！
喝枸杞菊花茶的好處
1、能夠緩解視力疲勞、保護(hù)視力，枸杞主要是其中含有花青素可以作用于視神經(jīng)細(xì)胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護(hù)視力作用。
2、可以加強(qiáng)清熱解毒的功效。
3、有美容養(yǎng)顏、抗衰防老、保護(hù)皮膚的功效。
4、可以緩解經(jīng)常性失眠、多夢、夜半驚醒等癥狀，可以有效提高睡眠質(zhì)量。
喝枸杞菊花茶方式
原料：菊花4朵，枸杞8粒。做法：將菊花放入杯中沖入沸水，蓋上杯蓋浸泡5分鐘，等待菊花水變溫，加入黑枸杞即可。
喝枸杞菊花茶注意事項
枸杞和菊花富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，有護(hù)肝明目、清火解毒的功效，但是也不建議長期喝，俗話說“是藥三分毒”，長期喝可能會對身體造成傷害。枸杞菊花茶一周飲用3次左右是最好的，這樣藥效起到了作用，也不會對身體造成傷害，也可以根據(jù)個人身體體質(zhì)做選擇。
菊花茶的營養(yǎng)價值
菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jīng)?，F(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，可防治風(fēng)熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀。還有一種野菊花，其花朵較小較黃，花形也不是很好看。野菊花清熱解毒的作用最強(qiáng)，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。
菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。
喝菊花茶注意事項
黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
此外，怕冷、脾胃虛寒的人應(yīng)少喝。無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多飲。
建議飲用方法：取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，飲用可補(bǔ)肝腎。取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上?？删徑怙L(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
“采菊東籬下，悠然見南山。”陶淵明用一首詩捧紅了菊花。
其實，除了用來觀賞，菊花還以藥用價值聞名于世。從唐朝起，中國人就有喝菊花茶的習(xí)慣。
