菊花可以入藥，自然不可多喝。或者說(shuō)，并不建議像茶那樣天天喝。菊花種類(lèi)很多，功效各有不同?？筛鶕?jù)癥狀，來(lái)選擇適當(dāng)飲用調(diào)節(jié)身體。像天山雪菊，對(duì)于調(diào)節(jié)“三高”有一定的效果，那搭配決明子飲用有什么好處呢？相關(guān)的介紹如下！
喝菊花茶決明子明目
決明子和菊花中的維生素A含量都比較豐富，它可以使眼部的疲勞得到緩解，能夠防止視力減退，對(duì)眼睛起到了很好的保健作用，因此喝決明子菊花茶可以起到明目的功效。
喝菊花茶決明子清肝火
決明子味苦性寒，可以很好地去除肝火，菊花微寒清熱入肝經(jīng)，能夠清肝熱，將決明子和菊花一起泡水喝可以清肝火。
喝菊花茶決明子通便
決明子中的大黃素可以刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排泄，因此喝決明子菊花茶可以幫助緩解便秘的癥狀。
喝菊花茶決明子的方式
材料：決明子20克，菊花3克，枸杞子10克。
做法：在杯子中放入決明子、菊花和枸杞子，然后在杯子里倒入沸水，把蓋子放上去悶15分鐘的樣子就可以當(dāng)茶喝了，一般可以泡3-5次的樣子。
功效：杞菊決明子茶可以養(yǎng)陰明目，可以清肝瀉火，還可以降壓降脂。
喝菊花茶決明子注意事項(xiàng)
決明子和菊花都性寒，而且決明子還具有降血壓和滑瀉的功效，因此孕婦、脾胃虛寒和低血壓患者都不宜飲用，而且一般人也只能少量飲用，過(guò)量飲用容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
菊花茶的沖泡方法
第一個(gè)步驟：選好要泡的菊花。
喝菊花茶前應(yīng)留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干澀不適可以選擇，但清熱能力稍差。黃色的菊花味道稍苦，清熱能力強(qiáng)，常用于散風(fēng)熱，如果上火，口腔潰瘍，用它沖泡能敗火。野菊花對(duì)防治流腦、流感、毒蛇咬傷效果好，所以，這幾種菊花在使用時(shí)不能混淆，更不能相互替代。
菊花容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲(chóng)，市場(chǎng)上菊花質(zhì)量參差不齊，選菊花最好選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開(kāi)的時(shí)候就摘下來(lái)了。有些報(bào)道稱(chēng)一些不法商販將用硫磺熏制的菊花摻到其他質(zhì)量較好的菊花中銷(xiāo)售，因此消費(fèi)者應(yīng)學(xué)會(huì)從識(shí)別劣質(zhì)菊花，別買(mǎi)有酸味的菊花。比如，貢菊的干品略帶黃色，凡是很白的菊花多半是用硫磺熏過(guò)的，看上去顯得漂亮，實(shí)際上卻是次品。買(mǎi)前要聞聞菊花是否有酸味，如果有，則是被硫磺熏過(guò)的；沒(méi)熏過(guò)的菊花只有淡淡的清香。買(mǎi)時(shí)先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。
第二個(gè)步驟：選好泡菊花茶的工具。泡菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯。若是飲用的人多，可用透明的茶壺。
第三個(gè)步驟：玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。玻璃壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。
此外，聚祥春茗茶工作人員特別提醒，菊花茶比較適合于陰虛陽(yáng)亢或?qū)崯狍w質(zhì)的人服用，在飲用菊花茶時(shí)必須因人而異。
綜上所述，決明子和菊花都是寒性食材，二者之間不會(huì)相克，而且將它們泡在一起喝還會(huì)使它們的營(yíng)養(yǎng)成分相互作用，人體喝決明子菊花茶是很有好處的。
