尋常日子，都會有溫暖隨身的杯子，最好是透明的玻璃杯，一次一朵，輕柔的投入，以免折了菊花的花絲羽翼，沸水而入，遠觀近玩靜待，漸次舒展，賞形之時，聞香啜韻，甜香醇柔。續(xù)水三五次，待她盡開顏，驚艷于你的不止是滋味，當(dāng)然的，搭配茉莉花茶功效也是很多的，相關(guān)的介紹如下！
喝茉莉菊花茶的好處
1、提神解郁
茉莉花中含有兒茶素、咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，能促使人體中樞神經(jīng)興奮，有提神醒腦的功效，而菊花氣味清香，和茉莉花一起泡水喝，可以緩解疲勞、舒緩頭痛。
2、散風(fēng)清熱
菊花有散風(fēng)熱、清熱解毒的功效，而茉莉花有清熱消腫的作用，兩者一起泡水喝，不僅可以提神醒腦，還能散風(fēng)清熱，可用于口燥咽干、便秘尿黃及熱毒病證等。
3、清肝明目
茉莉花和菊花都含有多種維生素、礦物質(zhì)，兩者都有解毒明目的功效，常喝茉莉菊花茶可以緩解眼睛疲勞、干澀等癥狀，有保護眼睛的作用。
4、養(yǎng)顏美容
茉莉、菊花中含有大量的氨基酸、維生素A、維生素C、纖維素及鈣、鉀、鋅等礦物質(zhì)，有較高的營養(yǎng)價值，常喝茉莉菊花茶可以加速新陳代謝，有利于體內(nèi)毒廢物質(zhì)的排出，有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的功效。
茉莉和菊花怎么泡茶
原料茉莉、菊花、冰糖、開水。
做法
1、將茉莉、菊花洗凈，放入茶壺中；
2、加入冰糖，沖泡沸水，攪拌均勻；
3、蓋上杯蓋，燜泡5分鐘，即可飲用。
喝茉莉菊花茶禁忌人群
1、神經(jīng)衰弱者
茉莉花茶中含有咖啡因、咖啡堿等物質(zhì)，對大腦皮質(zhì)有興奮作用，因此，神經(jīng)衰弱者不宜飲用，以免加重病情。
2、胃潰瘍患者
茉莉菊花茶中含有茶堿、茶多酚等物質(zhì)，可以刺激胃液的分泌，若胃潰瘍患者飲用，可能會對胃黏膜造成傷害，從而加重身體不適。
3、便秘患者
茉莉菊花茶芳香怡人，營養(yǎng)豐富，但便秘患者不宜飲用，因為茶中含有多酚類物質(zhì)，有一定的收斂作用，若便秘患者飲用，可能會加重病。
菊花茶的營養(yǎng)價值
1、杭白菊
杭白菊是浙江省桐鄉(xiāng)市的，杭白菊與杭州西湖龍井齊名，是我國的有名的茶用菊。
菊花茶的功效：可以止痢、消炎、降壓、降脂、明目、強身。對治療濕熱黃疸、胃痛食少、水腫尿少癥狀有很好的療效，可以進行菊湯沐浴，來去癢爽身、護膚美容。
2、桐鄉(xiāng)胎菊
胎菊是杭白菊的一種最上品，采摘下來的花苞是杭白菊沒有完全開放的那種，味道獨特，桐鄉(xiāng)的胎菊最出名。
菊花茶的功效：胎菊，性微寒;味辛甘苦，可以疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒。滋味純正、濃冽，色澤金黃，有花蜜的清香，泡多久都不會散開。
3、黃山貢菊
“貢菊”生長在高海拔地區(qū)，產(chǎn)于安徽黃山，主要在黃山歙縣金竹村一帶。
菊花茶的功效：可治料傷風(fēng)感冒、疔瘡腫毒、血壓偏高及動脈硬化。對口干、火旺、目澀有很好的療效，熱飲用全身發(fā)汗，可治療感冒，老少皆宜。
4、昆侖雪菊
雪菊又名兩色金雞菊，在昆侖山一帶民間又稱清三高花，原產(chǎn)美國中西部地區(qū)，中國西部地區(qū)廣為栽培的一種植物。由于生長環(huán)境較少污染、海拔高，富含多種對人體有益成分，故現(xiàn)今已經(jīng)逐漸作為一種茶飲普及開來。
喝菊花茶注意事項
1、體寒的人群不能喝菊花茶
生活中有些人是寒性體質(zhì)，經(jīng)常會出現(xiàn)怕冷、脾胃虛弱和免疫力低等不良癥狀，這些人是不適合飲用菊花茶的，因為菊花茶是一種性質(zhì)寒涼的飲品，會讓他們體內(nèi)的寒氣加重，對他們的身體健康不利。
2、老人和兒童不能喝菊花茶
老人和兒童也中適合喝菊花茶，因為老人和兒童的脾胃都比較弱，喝菊花茶容易加重腸胃的負擔(dān)，經(jīng)常會引發(fā)一些消化道疾病，對身體健康極為不利，另外兒童正處于生長的旺季，是陽氣最旺的時候，這時如果喝菊花茶，就會讓陽氣分散，不利于身體發(fā)育。
3、孕婦不宜喝菊花茶
孕婦也不適合喝菊花茶，因為菊花茶性寒，而孕婦的免疫力又比較低，脾胃的功能也比較弱，這時如果飲用菊花茶，就會刺激腸胃，引起腹痛或者腹瀉，對腹中胎兒的發(fā)育也極為不利。另外過敏性體質(zhì)的人群，也不宜喝菊花茶，不然會出現(xiàn)皮膚紅腫和紅疹等過敏癥狀。
注意：
茉莉花和菊花是兩者不同的植物，兩者經(jīng)曬干制作后都可以用來泡茶喝，但是氣味和功效卻不相同，茉莉花氣味清香、濃郁，有理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒的功效，而菊花清香、微苦，有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效，兩者各有長處，不能簡單做比較。
