洛神花茶，毋庸置疑營養(yǎng)價值是很高的，內含維生素C、檸檬酸等營養(yǎng)成分，有益于平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒引起的不適有緩解作用，但是在飲用的時候也是有禁忌的，相關的介紹如下！
飲用洛神花茶的作用
1、祛火清熱、消除疲勞、止渴生津洛神花具有消暑、清熱、止渴生津的功效，適合在酷熱的夏天飲用，還能起到消除疲勞的作用。
2、健胃消食、排毒利尿洛神花味道酸甜，可以促進膽汁和胃酸的分泌，促進腸胃蠕動，幫助消化，改善便秘，幫助排毒，增加排尿量。
3、降血壓洛神花中含有黃酮素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素、氨基酸、維生素、糖類、有機酸等，可以降低膽固醇和甘油三脂，減少動脈粥狀硬化，有效預防心血管疾病的發(fā)生。
4、活血補血洛神花茶能促進血液的循環(huán)，加快血液的新陳代謝能力和造血能力，從而起到活血補血的作用。
5、消斑美容洛神花茶中所含的蛋白質、維生素A、維生素C、蘋果酸等物質，能幫助消除體內黑色素的沉淀，含有的天然果酸成分可以融化角質、收縮毛孔。
6、緩解子宮與腸的痙攣洛神花茶具有舒緩子宮與腸道痙攣的功效，適合女性飲用。
7、減肥、改善體質、解酒洛神花可以促進消化，對肥胖者有幫助；富含維生素C，可以促進人體對鈣的吸收，增加骨骼硬度，促進生長發(fā)育，改善體質；洛神花還可以用來解酒。
洛神花茶飲用方式
1、洛神花茶
洛神花3～5g，溫開水沖泡，加入適量的冰糖或蜂蜜，代茶飲。長期飲用，有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病和減肥的功效。
2、金蓮花玫瑰茄茶
玫瑰茄、金蓮花、木蝴蝶各1g，用熱開水沖沏，加入冰糖調味，無須加蓋，待玫瑰茄泡開即可，代茶飲。此茶能清肺熱、利咽喉，對支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的效果。
3、玫瑰洛神茶
洛神花3-5g，玫瑰花3-5朵，冰糖適量。先倒涼開水沖泡洛神花，再開水沖泡玫瑰花，加入適量冰糖調味。
洛神花茶紅亮的茶湯帶一點酸澀，加入冰糖后酸甜的口感，配上玫瑰花的香氣，酸甜中帶一點浪漫的玫瑰香～可能就是初戀的味道了。
洛神花可以抵抗肌膚氧化，令肌膚保持白皙細膩，玫瑰花可以疏肝解郁，活血化瘀，排除肌膚毒素、淡化斑點、美白。兩者一起沖泡，效果更佳。
洛神花茶飲用禁忌
1、洛神花不能和牛奶、胡蘿卜一起吃：如果和牛奶一起吃，洛神花中的有機酸會導致牛奶中的蛋白質凝固成難溶性物質，影響蛋白質的消化吸收；如果和胡蘿卜一起吃，胡蘿卜中含有很多的維生素C分解酶，可以破壞洛神花中的維生素C，降低洛神花的營養(yǎng)價值。
2、胃酸過多的人、腎功能不好的人、妊娠期的婦女、生理期的女性不能吃，洛神花泡茶不能直接用沸水沖泡，以免破壞維生素，可以先倒入涼開水，再倒入沸水，浸泡3-5分鐘后飲用，不需久泡。
洛神花泡水是不建議天天喝的
因為洛神花性質寒涼，長期食用的話，會增加體內寒涼之氣，進而引起腹瀉、手腳冰涼等不適情況，對自身健康不利，另一方面是因為洛神花有一定的藥用價值，長期食用的話，會帶來一定的反效果，特別是體質虛寒人群，一般來說，洛神花最好一周喝2-3次即可。
晚上可以適量的飲用洛神花茶
晚上是可以適量的飲用洛神茶的，并不會對自身健康有很大的影響，且洛神花中含有豐富的維生素C、花青素、果酸等有效成分，進入人體之后能夠有效的清除體內自由基，從而起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的效果，對于色斑、褶皺等臉部不適情況有所改善，其次，晚上適量食用還能緩解眼部疲勞，保護眼部視力，只是需注意不宜過量，一般在200-300ml之間。
注意：
洛神花中含有豐富維生素、礦物質以及微量元素，常用來泡水食用，有清熱去火、健胃消食、利尿的功效，而在泡水時，最好是用溫開水，不宜過熱也不宜過冷，因為冷水沖泡并不能完全將洛神花中的有效成分析出，從而起不到較好的營養(yǎng)價值，而溫度過高的話，會流失一部分營養(yǎng)，對食用口感和價值都會造成影響，建議用40-60度左右的熱水。
