眾所周知，在日常生活中經(jīng)常吃一些山楂，確實大有幫助，不僅能夠改善自己的健康狀況，而且還可用于輔助緩解一些病癥，但是吃山楂要注意選擇的山楂，一定要確保是優(yōu)質(zhì)的，而且吃山楂也要控制好量，不要認為山楂是保健的食材，就過量的食用，相關(guān)的介紹如下！
山楂干泡茶喝的禁忌
1、脾虛胃弱者慎用
山楂中的酸性物質(zhì)會對胃產(chǎn)生一定的作用，腸胃不好的人服用，易導致胃痛，胃酸和胃脹氣。
2、孕婦慎用
山楂有活血化瘀和收縮子宮平滑肌的作用，孕婦食用易導致滑胎。
3、最好煮熟食用
因為生山楂還有鞣酸和單寧酸，與胃酸結(jié)合容易形成結(jié)石，所以最好煮熟食用。
喝山楂茶適宜人群
1、消化不良和食欲不振者
山楂中的酸性物質(zhì)可促進胃消化酶的分解，有利于食物的消化，山楂口味酸甜，可以增強食欲，有健胃消食的功效。
2、心腦血管病患者
山楂中的山楂黃酮和三萜稀酸可以控制心肌血管的流量，有降壓降脂的作用。
3、愛美人士
山楂有抗氧化的作用，可以緩解皮膚的衰老，山楂中富含維生素C，有美白的做用。
喝山楂茶的功效
1、防治心腦血管疾病；
2、活血化瘀；
3、促進脂肪類食物消化；
4、防治動脈硬化；
5、平喘化痰；六、利尿。
喝山楂茶的方式
1、選擇好的干山楂
選擇干山楂時，盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。在超市買山楂時，還要仔細看好山楂是否有蟲子等尸體，盡量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。
2、沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子后吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
3、適量飲用
正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導致身體出現(xiàn)慢性腸胃病。每天獨用山楂的數(shù)量也需要控制，最好能夠控制在25克左右，這樣效果才是最好的，同時也不會對身體產(chǎn)生副作用。
4、根據(jù)山楂數(shù)量倒入適量開水
沖泡山楂時，應根據(jù)放入山楂的數(shù)量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味，太多口感過酸，不太好喝了。掌握好喝山楂水的時間和次數(shù)6一般飯后半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2次即可。
4、山楂發(fā)白不宜再喝
當泡了幾次山楂后，如果山楂發(fā)白了，說明山楂已經(jīng)泡的夠數(shù)了，應該及時丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。
總之，山楂對我們大家來說都是比較熟悉的，在平時的生活中很多人都會愛吃山楂，大家可以通過吃山楂來進行養(yǎng)生，對我們健康也有好處，不過吃山楂的時候也會存在一定的禁忌，山楂是比較刺激的，所以我們不能盲目吃山楂。
