進入秋天，空氣中比較干燥，在我們?nèi)粘Ｉ钪谐顺３砸恍櫾锏氖澄镆酝?，我們也可以多喝些茉莉花茶來預(yù)防秋燥。中國人自古以來就有秋季喝花茶的習(xí)慣，這樣可以避免身體出現(xiàn)秋燥癥狀，那天天喝茉莉茶是否有壞處呢？相關(guān)的介紹如下！
茉莉花茶不建議天天喝
茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表等眾多功效，雖然茉莉泡水味道清香且好處眾多，但并不是能夠天天喝，甚至當(dāng)水喝的，主要是根據(jù)自身的身體情況以及需求來決定。因為茉莉花性溫，且其中含有多種酚、堿類物質(zhì)，如果長期大量飲用的話，可能會引起身體不適，因此對于一些沒有身體不適，只想要保健的人來說，一周飲用2-3次即可。
哪些人不宜天天喝茉莉茶
1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶對腸胃有收斂作用，會加重便秘的情況；
2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進一步引起大腦持續(xù)興奮，加重失眠；
3、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶，以免造成體內(nèi)的鐵質(zhì)、鈣質(zhì)吸收受阻，加重病情；
4、發(fā)燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進一步升高，并且對退燒藥物造成影響，不利于病情恢復(fù)；
5、患有腸胃疾病的人，比如胃潰瘍、腸道結(jié)石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。
喝茉莉花茶注意事項
1、每天的茉莉花茶不要泡太濃，本身茉莉花茶屬于未發(fā)酵茶，刺激性較強，如果泡太濃，會加重這種刺激性，引發(fā)頭痛等不適；
2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶種營養(yǎng)物質(zhì)流失炎癥，且蛋白質(zhì)等物質(zhì)很容易滋生細(xì)菌；
3、茉莉花茶不宜喝涼的，涼茶很容易引起身體滯寒、聚痰等。
喝茉莉花茶的好處
喝茉莉花茶的好處就是舒肝明目，而且還可以達(dá)到潤膚養(yǎng)顏作用，有一些女性臉色黯淡無光，喝一些茉莉花茶就能達(dá)到很好的排毒養(yǎng)顏作用，所以茉莉花茶功效與作用不可小覷。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火,補益緩和,清熱瀉火解表等功效。茉莉花茶更能起到清熱、解毒、疏胃、止痢等作用。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┸岳蚧ú柽€可以起到很好的松弛神經(jīng)作用，當(dāng)情緒緊張的時候就可以喝一杯茉莉花茶，當(dāng)覺得有幸福感的時候，情緒也可以得到穩(wěn)定，用茉莉花茶漱口,既去油膩、又具堅固牙齒、防止口臭的作用。
喝茉莉花茶的壞處就是會感覺到嚴(yán)重的饑餓感，會出現(xiàn)頭暈的癥狀，出現(xiàn)這種情況的主要原因就是飲用的過量，所以一次性不要喝的太多，還需要注意一定不能在吃完飯以后立刻喝茉莉花茶，因為會影響腸胃的消化。需要提醒大家的是過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血。對于女性朋友來說嚴(yán)重著會影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)，所以女性朋友萬不可過度的飲用它。
總之，茉莉花茶雖然好，但是不建議天天喝，如果是想要通過飲用茉莉水來改善身體不適的人，可以選擇天天喝一段時間，待癥狀緩解之后再及時調(diào)整飲用頻率，避免過猶不及。
