荷葉，是一種常年生長(zhǎng)在水中的水生草本類植物，是隨處可見的一種兼有觀賞性和藥用價(jià)值的植物。其具有祛暑、祛濕、清熱、止瀉、治血化瘀等等功效。見《中國(guó)藥典》：“荷葉用于清熱解暑，升發(fā)清陽，涼血止血。用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。”可見，美麗的荷葉在醫(yī)學(xué)方面所發(fā)揮的作用不可忽視，那大量喝荷葉茶的副作用有哪些呢？相關(guān)的介紹如下！
喝荷葉茶注意事項(xiàng)
1、對(duì)于正常體質(zhì)的朋友來說，最需要注意的一點(diǎn)就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長(zhǎng)期喝，至少要堅(jiān)持1-2個(gè)月。但是如果體質(zhì)不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長(zhǎng)期喝荷葉茶了，避免引起不適。
2、對(duì)于一些特殊的人群，如果是長(zhǎng)期喝荷葉茶那當(dāng)然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。
3、荷葉茶最好是飯前飲用，但應(yīng)避開飯前半小時(shí)內(nèi)，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應(yīng)間隔一小時(shí)再開始喝。
4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。
5、喝荷葉茶的同時(shí)，盡量不同時(shí)飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
6、性喝荷葉茶減肥時(shí)，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用。因?yàn)楹扇~具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。
7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應(yīng)該避開食用這三種食材。
荷葉茶不建議每天喝
因?yàn)楹扇~茶具有輕瀉作用，每天喝對(duì)腸胃有損傷，尤其是脾胃不佳、腸胃功能不是很好的人群，飲用荷葉茶后會(huì)加重自身的不適，對(duì)于體質(zhì)好的人群來說，可以偶爾喝一喝，做養(yǎng)生茶水飲用。
喝荷葉茶的好處
1、消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。
2、利尿通便
常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
3、減肥作用
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿還會(huì)改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
4、多種保健功效
荷葉茶對(duì)身體沒有副作用，不僅無害反而益處多多，有降血壓、降血脂、減肥等功效，可以長(zhǎng)期喝，而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。
荷葉茶的食用方法
1、荷葉茶除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯基本上一天可沖3-4包，分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用，在飯前喝下。
2、荷葉茶喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
總之，由荷葉泡茶來祛病養(yǎng)生者更是不在少數(shù)，尤其是對(duì)于一些愛美的女性而言，更是將荷葉茶當(dāng)做減肥藥來使用，其對(duì)瘦身有著非常健康安全的功效。但是，或許正是因?yàn)楹扇~茶太多的有益功效，才致使人們對(duì)荷葉茶肆無忌憚地使用，從而忽略了其所帶來的一些副作用。荷葉茶雖然有著非同尋常的功效，卻還是有很多值得注意之處的。
