金銀花，正名為忍冬。“金銀花”一名出自《本草綱目》，由于金銀花初開為白色，后轉(zhuǎn)為黃色，因此得名金銀花。一直以來，金銀花都是清熱解暑，降火祛濕的第一花茶。夏天喝不僅能清熱解暑，還能去除許多小毛病，但在飲用的時(shí)候也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
金銀花茶的功效
1、金銀花具有氣平的作用，對于清熱解毒的作用非常的明顯。在炎熱的夏季，可以經(jīng)常將金銀花泡水喝，不僅能夠起到解暑的效果，同時(shí)還能夠很好的提高精神，令身體感覺到神清氣爽。
2、金銀花泡茶飲用能夠幫助人體及時(shí)地清理血液中的脂肪及有害物質(zhì)，增加血管血流量，有效地防止了諸如心肌梗塞等心腦血管危險(xiǎn)性疾病。
3、金銀花能抑制抵抗多種引起感冒的細(xì)菌，飲用能增加我們的抗病毒能力，提升人體免疫力，可謂是中醫(yī)領(lǐng)域的“中藥抗生素”。
4、金銀花泡水對外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
5、金銀花泡水對熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。
6、金銀花中含有一種能夠有效抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、綠膿、金黃色葡萄球菌還有溶血性鏈球菌以及流感病毒等。在進(jìn)入身體之后，能夠有效的促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素釋放，這種激素對于各種炎癥以及腫痛情況具有很好的抑制作用。
喝金銀花茶避免經(jīng)期服用
金銀花性質(zhì)寒涼，女性在服用金銀花的時(shí)候最好避開經(jīng)期，若是經(jīng)期服用過多金銀花可能會影響經(jīng)血的排出，從而容易導(dǎo)致經(jīng)血成塊，甚至引起痛經(jīng)。
金銀花茶脾胃虛寒者慎喝
金銀花是一種性味甘涼的中藥材，若是脾胃虛寒者過多服用金銀花，可能會加劇腸胃內(nèi)的寒氣，從而引發(fā)或加重原本面色蒼白、手足冰冷、大便溏薄等不適。
金銀花一般泡幾根
一般泡金銀花不算根數(shù)，多以克數(shù)來計(jì)算，建議金銀花一次泡10-30克即可，因?yàn)榻疸y花性質(zhì)寒涼，適量食用有很好的清熱解毒效果，但是若是大量飲用，其寒涼之氣容易刺激腸胃，可能會引起腸胃不適。
金銀花泡幾次
泡金銀花的時(shí)候一般可以泡個(gè)2-3次左右，泡第一遍的時(shí)候茶湯顏色比較濃，后面就會越泡越淡，金銀花是否可以繼續(xù)泡下去可以觀察茶湯的顏色，若是茶湯顏色已經(jīng)變得很淡了，那么就不建議繼續(xù)泡了，通常情況下，金銀花泡2-3次之后顏色就很淡了。
金銀花茶的沖泡方法
一、麥冬金銀花茶
原料麥冬、金銀花、胖大海。
做法
1、將胖大海洗凈，切成兩半，放入杯中；
2、將金銀花和麥冬洗凈，放入茶杯中；
3、注入適量沸水，蓋上杯蓋；
4、沖泡5~10分鐘，即可飲用。
功效：清熱解毒、養(yǎng)陰潤肺。
二、金銀花枸杞茶
原料金銀花、枸杞、冰糖、清水。
做法
1、將金銀花、枸杞洗凈，放入茶壺中，大火煮開；
2、轉(zhuǎn)小火煮10分鐘左右，加入枸杞；
3、放入適量冰糖，攪勻，再煮10分鐘；
4、倒入杯中，即可飲用。
功效：降脂減肥、養(yǎng)顏美容。
三、金銀花紅棗茶
原料金銀花、陳皮、枸杞、紅棗。
做法
1、將金銀花洗凈，放入水中浸泡；
2、將陳皮、枸杞、紅棗放入茶壺中；
3、倒入浸泡好的金銀花，大火煮開；
4、加冰糖調(diào)味，倒入杯中，即可。
功效：清熱解毒、開胃消食。
四、菊花金銀花茶
原料菊花、金銀花。
做法
1、將菊花、金銀花洗凈，放入杯中；
2、注入沸水，蓋上杯蓋；
3、沖泡5~8分鐘，即可飲用。
功效：清熱解毒、疏散風(fēng)熱。
注意：
金銀花畢竟是一種中藥材，其藥性寒涼，如果大量服用金銀花茶，其寒涼之性可能會刺激腸胃，引發(fā)胃腸不適、腹痛、腹瀉、便溏等不良反應(yīng)。
