蒲公英枸杞茶，一種很常見(jiàn)的花茶，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量的維生素、多糖及膳食纖維素，適量食用有利于人體健康美容養(yǎng)顏、清熱解毒，對(duì)人體健康有一定好處，但在飲用的時(shí)候也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
蒲公英枸杞茶的功效
1、滋陰養(yǎng)血
蒲公英枸杞茶中蒲公英含有大量的維生素以及鈣、鐵、銅等微量元素，其中的鐵元素具有一定補(bǔ)血養(yǎng)陰的作用，其次，枸杞中的多糖、維生素以及胡蘿卜素具有一定造血養(yǎng)血功效，因此蒲公英枸杞茶具有滋陰養(yǎng)血的功效。
2、美容養(yǎng)顏
枸杞含有豐富的多糖、維生素以及礦物質(zhì)，這些物質(zhì)都具有很好的抗氧化作用，適量食用可以幫助人體皮膚抵御衰老，其次，蒲公英含有大量的維生素、蛋白質(zhì)和多種碳水化合物，可以很好的促進(jìn)人體新陳代謝，所以蒲公英枸杞茶具有一定美容養(yǎng)顏的作用。
3、提高免疫力
蒲公英枸杞茶中蒲公英的微量元素對(duì)金黃色葡萄球菌具有很好的抑制作用，可以幫助人體預(yù)防一些疾病，從而在一定程度上幫助提高人體的免疫力。
喝蒲公英枸杞茶的副作用
蒲公英枸杞茶性質(zhì)寒涼，天天食用蒲公英枸杞茶可能會(huì)加重人體體內(nèi)寒氣，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)人體健康造成威脅，所以一般不建議天天喝蒲公英枸杞茶。
蒲公英枸杞茶飲用禁忌
1、脾胃虛寒者謹(jǐn)慎食用
蒲公英是一種寒性食物，其中還有大量的膳食纖維，而膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有排毒通便的功效，脾虛泄瀉者食用過(guò)多，可能會(huì)加重病情導(dǎo)致身體不適，所以脾虛泄瀉者要謹(jǐn)慎食蒲公英枸杞茶。
2、腎臟虛弱者適量食用
蒲公英枸杞茶中含有多種維生素、礦物質(zhì)，有利水消腫、清熱解毒的功效，其性質(zhì)寒涼，長(zhǎng)期服用會(huì)加重體內(nèi)寒氣，因此，腎臟虛弱者不宜過(guò)量服用蒲公英枸杞茶，以免加重不適癥狀。
蒲公英的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蒲公英不論是野生的還是人工栽培的，均為營(yíng)養(yǎng)豐富的特種蔬菜，鮮嫩蒲公英全草的可食部分約為84%。而每100克，可食部分含蛋白質(zhì)4.8克、脂肪1.1克、糖類5.0克、粗纖維2.1克、鈣216.0毫克、磷93.0毫克、鐵10.2毫克、胡蘿卜素7.35毫克、維生素B10.03毫克、維生素B20.39毫克、維生素C47.0毫克、尼克酸1.9克，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有很高的藥用價(jià)值。
喝蒲公英茶適宜人群
1、護(hù)肝排毒者必喝蒲公英的所有功效中，影響最大的首推保肝，蒲公英的清熱解毒作用，有助于排出肝臟毒素。蒲公英入肝、胃經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，去肝火，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，對(duì)飲酒后的肝損傷修復(fù)效果有很好的作用，其清肝利膽作用非常大，對(duì)肝炎、脂肪肝等都有很好的保護(hù)效果。
2、口臭、嗓子疼、咽炎者
蒲公英清熱解毒、抗菌消炎正好是克制嗓子上火、扁桃體發(fā)炎、咽炎，對(duì)“腸胃熱、胃火旺”引起的口臭，起了關(guān)鍵的治療作用，可以說(shuō)蒲公英是嗓子上火、扁桃體發(fā)炎、咽炎、口臭的“救火隊(duì)員”。
蒲公英性寒涼，是清熱解毒的良藥，同時(shí)蒲公英還有一定的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)作用，能加速腸道排泄，對(duì)腸胃熱有改善作用。
3、乳腺炎者必喝
蒲公英在我國(guó)古代就用來(lái)治療乳癰，蒲公英的清熱解毒作用，可以緩解熱毒蘊(yùn)結(jié)引起的乳腺炎。以蒲公英葉或根代茶飲，也可以做蒲公英粥等進(jìn)行食療，堅(jiān)持服用不僅有消炎作用，而且能清火排毒，有利于乳腺炎的康復(fù)。
中國(guó)《國(guó)家藥典》中就記載，蒲公英具有清熱解毒的功效，可以用于治療乳癰，也就是現(xiàn)在所說(shuō)的乳腺紅腫發(fā)炎引起的乳房化膿性疾病。因此有乳腺方面疾病的人群，可以多吃蒲公英或喝蒲公英茶做日常保健，避免乳腺疾病進(jìn)一步發(fā)展。
4、加強(qiáng)免疫力、減肥者
蒲公英在打擊有害微生物和真菌方面是非常有效的，這意味著人體的免疫力可以通過(guò)蒲公英來(lái)提高。蒲公英可以提高人的食欲和消化能力，而且還有助于膽胃中的合理流動(dòng)，從而確保只有好的和有益的細(xì)菌停留，這進(jìn)一步避免了其它胃相關(guān)的問(wèn)題。因?yàn)槠压⒂欣蜃饔?，造成排尿，最終有助于減肥。尿的某一部分有脂肪，所以經(jīng)常小便，可以讓更多的水和脂肪從身體丟失，從而幫助人們減肥。
蒲公英泡水喝的禁忌人群
1、過(guò)敏的人
蒲公英泡水雖好，但并不是適合所有的人服用，因?yàn)楹芏嗳撕攘似压⑺院髸?huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況，比如身體出現(xiàn)蕁麻疹或者是渾身瘙癢等，這些都是屬于過(guò)敏情況的。
2、陰寒證者
蒲公英性寒，有陰寒患者不宜使用，否則病情得不到好轉(zhuǎn)反而會(huì)出現(xiàn)副作用，身體體質(zhì)變差，食欲也會(huì)下降。
3、脾胃虛寒者
對(duì)于脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō)，如果想要吸收蒲公英的養(yǎng)生效果，那最好不要單獨(dú)飲用蒲公英水，可以在其中添加溫和之物中和一下后在飲用，如加點(diǎn)玫瑰花、紅棗、姜片等。
總之，蒲公英枸杞茶雖然好，但不建議隨便飲用喔！
