山楂，內(nèi)含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃酮類(lèi)、類(lèi)脂、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，皆是對(duì)人體有益，可以有很多種用途，還可以用來(lái)泡腳，那有什么功效呢？相關(guān)的介紹如下！
茶葉泡腳的功效
1、茶葉可以消除身體的疲勞，在極度勞累時(shí)用茶葉泡腳，泡到腳部發(fā)熱時(shí)，可以很快的消除疲勞；
2、有除腳臭的功效，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持；
3、具有潤(rùn)膚的功效，可以改善腳后跟裂口；
4、可以幫助放松末梢神經(jīng)，具有助眠安神的功效；第五種，具有殺菌的作用。
山楂的功效與作用
1、山楂富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素和胡蘿卜素非常豐富，有美容、防衰老、提高機(jī)體免疫力的作用。
2、山楂中含鈣多，鈣不僅可以維護(hù)骨骼和牙齒的健康，參與神經(jīng)傳導(dǎo)、血液凝固的過(guò)程，還可以維護(hù)肌肉的伸縮和舒展及心臟的正常搏動(dòng)，所以常吃山楂還有利于情緒的穩(wěn)定、血壓的調(diào)節(jié)。
3、山楂含膳食纖維豐富，膳食纖維是身體的“腸道清道夫”，可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和消化腺的分泌，有利于食腸的消化和廢物的排泄，促進(jìn)體內(nèi)的物質(zhì)代謝。
4、山楂中還含有多種活性物質(zhì)，如三萜類(lèi)和黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有擴(kuò)張血管、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善心臟活動(dòng)、軟化血管、降低血壓和膽固醇等作用。
5、山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、強(qiáng)心、增加冠狀動(dòng)脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
6、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛、腹瀉的成分。
7、對(duì)于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片等，均可消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
8、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效。
9、山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。
山楂的保存方法
1、冰箱冷藏：保存15天—1個(gè)月
如果新鮮山楂在一兩天內(nèi)吃不完的，最好是用可密封的保鮮袋或保鮮碗裝好，放入冰箱冷藏室中，溫度保持在1—4度的低溫環(huán)境，可降低山楂的活性，延緩山楂腐壞變質(zhì)；另外冰箱在降低食物溫度后，其中的細(xì)菌繁殖速度也會(huì)大大降低，因此能較長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存食物。
2、冰箱冷凍：保存3個(gè)月
如果短時(shí)間內(nèi)吃不完山楂的，可以將山楂放入冷凍層保存，冷凍層的環(huán)境低于零度，直接抑制了細(xì)菌的繁殖，在這種環(huán)境下，山楂能保存3個(gè)月左右不腐爛，冷凍的方法跟冷藏差不多，同樣需要用可密封的保鮮袋裝好儲(chǔ)存。
如何挑選山楂
1、看山楂的外皮
挑選山楂的時(shí)候要看看果皮上有沒(méi)有蟲(chóng)眼和裂口的地方,如果是有裂口或蟲(chóng)眼的山楂,建議大家不要挑選。
2、看山楂的顏色
山楂外皮顏色較亮紅的,則是比較新鮮的果子,因此大家在購(gòu)買(mǎi)時(shí)要多挑選紅色的,山楂外皮深紅,則表明成熟時(shí)間稍長(zhǎng)。
3、捏山楂的軟硬
因?yàn)樯介旧淼氖指猩杂?因此大家挑選的時(shí)候可以輕輕用手捏一捏,如果感覺(jué)很軟,那么則不建議挑選了。
4、看山楂的大小
太小的山楂沒(méi)有多少果肉可以吃,太大的山楂又怕太酸,因此建議大家挑選中小個(gè)頭的山楂,味道一般會(huì)很不錯(cuò)的。
5、看山楂的重量
因?yàn)樯介旧淼膫€(gè)頭普遍不大,所以也沒(méi)有多少的分量,大家在挑選時(shí)候可以用手感覺(jué)一下,如果太輕,則證明果實(shí)內(nèi)部沒(méi)有多少水分,建議不要購(gòu)買(mǎi)。
總之，山楂營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，用來(lái)泡腳那毫無(wú)疑問(wèn)好處是非常多的！
