大麥茶是一種很有營養(yǎng)的飲品，它本身含有豐富的植物營養(yǎng)素，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體之后，能夠幫助預(yù)防乳腺癌和前列腺癌等激素依賴性疾病的發(fā)生。大麥茶中含有大量的化合物，到了人體之后能夠起到抗氧化的作用，但喝大麥茶也是有禁忌的，相關(guān)的介紹如下！
大麥茶的功效
1、改進(jìn)腸胃成果
大麥茶性平，富含微量元素、膳食纖維等，有助于加強(qiáng)胃動(dòng)力。久坐電腦前的辦公室人群，天天喝上幾杯大麥茶。僵持一段時(shí)刻后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)本身腸胃成果變好了。
2、助消化
大麥茶含有大量的維生素、礦物質(zhì)、卵白質(zhì)、膳食纖維等，茶葉知識(shí)，恒久僵持飲用，能起到健脾胃、助消化的浸染。關(guān)于小兒食積、面黃肌瘦、食少乏力等癥狀，用大麥茶加糖服飲，能起到明顯的益氣健胃功能。
3、減肥
大麥茶所含的膳食纖維素有利于調(diào)解消化接勞績(jī)果，延緩營養(yǎng)物質(zhì)的接收，同時(shí)還能發(fā)生飽腹感，停止攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有減肥、防治肥胖的益處。
4、消暑除熱
冷飲大麥茶，具有消暑除熱之功能；熱飲則可以解油膩、養(yǎng)胃、暖胃。另外，大麥茶不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)、不污染牙齒，長短?？到〉酿B(yǎng)生茶飲。
大麥茶飲用要領(lǐng)
1、把大麥茶放到鍋里，插手適量?jī)羲蠓泻笤僦?0分鐘閣下即可飲用。
2、把大麥茶放到茶杯里，用煮沸的開水直接沖泡，蓋上杯蓋悶泡約莫15分鐘即可飲用。
大麥茶可以泡幾次
大麥茶經(jīng)過第一次沖泡后，其中仍然會(huì)有一些營養(yǎng)成分殘留到大麥中，若是直接扔掉會(huì)比較浪費(fèi)，因此一般是可以多次沖泡的，建議以2-3次為宜，具體可以通過觀察茶湯的顏色進(jìn)行判斷，若是茶湯顏色變淡，與普通清水無異，那么就不宜繼續(xù)再次沖泡了。
大麥茶一次泡多少
沖泡大麥茶時(shí)建議取10克左右，用1升水沖泡即可，大麥茶作為一種傳統(tǒng)的飲料，其實(shí)并沒有嚴(yán)格的飲用量的要求，根據(jù)自身需求適量飲用即可，多一些少一些都沒有什么太大關(guān)系，但是大麥茶用大麥炒制而成的，其中含有豐富的膳食纖維，若是大量飲用，不僅可能會(huì)導(dǎo)致口感發(fā)苦，而且還有可能會(huì)引起腸胃不適，反而會(huì)對(duì)身體健康不利。
大麥茶可以適量天天喝
大麥茶中并無毒性成分，而且其中還含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、植物蛋白、微量元素等多種營養(yǎng)成分，經(jīng)常飲用大麥茶可以起到開胃消食、減肥瘦身、益氣調(diào)中等多種功效，對(duì)人體健康有益，因此大麥茶是可以天天喝的。
結(jié)語：大麥茶的功效與作用通過上面的學(xué)習(xí)，我想大家也有了一定的了解，所以平時(shí)多喝一些大麥茶還是不錯(cuò)的，特別是夏天的是時(shí)候，當(dāng)然也需要注意喝大麥茶的禁忌，有幾類人不適合喝就不要亂喝，以免對(duì)身體造成影響。
