山楂玫瑰茶是一種以山楂、玫瑰花茶為原料制成的茶葉飲品，健脾開胃作用是它的主打功效，此外，山楂片還有收斂止痢、活血化淤、降血壓血脂等作用。這點，我們可以從它的營養(yǎng)成分、熱量、要用價值上來分析，具體的功效如下！
山楂玫瑰茶的功效
1、消食健脾
玫瑰花含有多種維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)，而山楂所含的有機(jī)酸以及維生素C能夠促進(jìn)胃中消化酶的分泌，促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解與消化。因此山楂玫瑰茶不僅能夠促進(jìn)消化，還能增強(qiáng)人的食欲，使人補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、活血化瘀
山楂和玫瑰都是性溫的食物，并且都具有活血化瘀的功效。因此經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)以及腹部脹痛的女性朋友可以飲用此茶，能夠很好的緩解身體不適的癥狀，從而達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)血的效果。
3、抗衰老
山楂玫瑰茶具有保護(hù)皮膚，抗衰老的作用。玫瑰是有名的對皮膚好的食材，很多化妝品中都含有玫瑰的精華。它所含的維生素C能夠防止黑色素在皮膚中的沉積，美容養(yǎng)顏。而且喝山楂玫瑰茶不僅能滋潤皮膚，抗衰老，還能調(diào)理身心、緩解人的疲勞，具有不錯的安神效果。
喝山楂玫瑰茶要注意什么
1、在泡山楂玫瑰茶時，開水的溫度不要太高，80~90度就可以了。溫度太高容易破壞食材中的營養(yǎng)價值。
2、山楂玫瑰茶具有活血的作用，因此孕婦不要食用此茶，否則會對胎兒造成影響；同時，經(jīng)期內(nèi)的女性也不要飲用，可能會使月經(jīng)量增多，從而延長經(jīng)期。
山楂泡水一天喝多少合適
建議一天和300-400ml左右即可。雖然山楂泡水的營養(yǎng)價值比較高，適量食用有利于人體健康，但由于山楂泡水還有大量的纖維素以及有機(jī)酸成分，過量食用容易加重人體胃腸道負(fù)擔(dān)，對人體健康造成威脅，所以一般建議山楂泡水一天食用300-400ml左右即可。
山楂適合哪些人吃
1、食欲不振者
山楂有健胃消食的作用，因為山楂中含有大量的有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃酸的分泌，有利于食物的消化和分解。
2、痛經(jīng)經(jīng)閉者
山楂有治療痛經(jīng)經(jīng)閉的功效，月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的女性可以適量食用山楂調(diào)理月經(jīng)，但是經(jīng)量過多的女生不適宜食用山楂，因為山楂有活血的作用。
3、產(chǎn)后婦女
山楂可以治療產(chǎn)后腹痛和惡露不盡，山楂還有收縮子宮平滑肌的作用，可以有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)。山楂營養(yǎng)豐富且有開胃的功效，可以增加產(chǎn)婦的食欲，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。
4、美容養(yǎng)顏者
山楂富含維生素c并且有抗氧化的作用，能夠美白、防止色素沉著和抗衰防老。
5、高血壓高血脂患者
山楂中的山楂黃銅和三萜稀酸類物質(zhì)能夠起到降壓降脂的作用，高血壓高血脂患者食用山楂有利于血壓血脂的平穩(wěn)。
山楂有哪些功效
1、健胃消食
山楂中含有的酸性物質(zhì)可以促進(jìn)胃液的分泌，有利于食物的消化和分解，山楂口味酸甜，可以增強(qiáng)食欲。
2、降壓降脂
山楂富含山楂黃銅和三萜稀酸，這兩種化學(xué)成分能起到降血壓降血脂的作用。
3、美容養(yǎng)顏
山楂含有維生素c和清除自由基，能起到抗氧化的作用，能夠緩解皮膚得衰老和防止色素的沉著。
4、抗菌消炎
山楂有抗菌消炎的作用，實驗表明，山楂能對革蘭氏陽性菌產(chǎn)生較好的抗菌作用。
注意：山楂玫瑰花茶雖然好，但不適合隨便飲用！因此大家在飲用的時候一定要注意喔！
