對于養(yǎng)生一族來說，百合、決明子等等都是較為不錯的養(yǎng)生飲品。當(dāng)然有的人也會選擇用決明子來進行泡水喝，但是許多人對它都不是很了解，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下百合決明子泡水喝的功效吧！
百合決明子泡水喝的功效
決明子、山楂、百合，同時泡水喝是可以的。決明子，具有明目，潤腸通便作用。山楂，具有減低血脂作用，中醫(yī)稱作消肉積作用。百合滋陰養(yǎng)肺，補肺氣。但是有胃潰瘍，十二指腸潰瘍，胃酸較高，不宜用。
決明子的功效
1、決明子這種中藥材，含有一些天然糖類和蛋白質(zhì)，還含有大黃酚和大黃素等藥用成分，平時它既可入藥，也可以當(dāng)保健食材食用，人們把它炒制以后，鹽水直接泡水喝，能有效調(diào)節(jié)人體免疫力，增強人體的抗病能力。
2、決明子入藥以后還能清肝明目，潤腸通便修身，人們出現(xiàn)大便燥結(jié)以及頭痛眩暈等不良癥狀時，也能服用決明子來治療。另外決明子還能降血壓也能降血脂，平時它可以用于人類多種心血管疾病的治療，治療效果十分明顯。除了這些以外決明子還能減肥也能消炎殺菌，能用于人類腸炎與肺炎等多種疾病的預(yù)防與治療。
百合的功效
1、百合入藥以后最主要的功效就是清心安神調(diào)節(jié)神經(jīng)，是治療人類失眠，心悸等疾病的常用藥。另外，百合還能清除心肺之熱，對于人類的熱病以及身體內(nèi)余熱未消還有精神恍惚以及心情抑郁等癥都有一定治療作用。
2、百合性質(zhì)寒涼，滋陰潤肺也能清除肺熱，平時人們出現(xiàn)陰虛肺燥以及干咳少痰和聲音嘶啞等不良癥狀時，都能用百合進行治療。另外百合還是治療人類慢性氣管炎肺氣腫以及肺結(jié)核等疾病的常用藥，治療效果十分明顯。
決明子的飲用方法
一、決明子菊花茶
材料：決明子、菊花、冰糖。
做法：
1、將決明子、菊花洗凈，放入茶杯中；
2、倒入沸水沖泡，蓋上杯蓋；
3、沖泡5~10分鐘，放入冰糖；
4、攪拌均勻，即可飲用。
功效：清熱解毒、平肝明目。
二、決明子枸杞茶
材料：決明子、枸杞、蜂蜜、開水。
做法：
1、將決明子、枸杞用水洗凈，瀝干；
2、將決明子和枸杞放入茶壺中，倒入沸水；
3、蓋上壺蓋，沖泡15分鐘左右；
4、加入蜂蜜調(diào)味，即可。
功效：清熱明目、補肝益腎。
三、決明子山楂茶
材料：決明子、山楂、冰糖、開水。
做法：
1、將決明子、山楂洗凈，放入杯中；
2、倒入適量沸水，放入冰糖；
3、攪拌均勻，蓋上杯蓋；
4、沖泡10~15分鐘，即可飲用。
功效：降壓降脂、潤腸通便。
決明子的功效
1、清肝明目
中醫(yī)認(rèn)為決明子入肝經(jīng)，具有降肝火、平肝陽的功效，而肝又開竅于目，對于肝火旺盛、肝陽上亢引起的視物不清、目澀目痛等癥具有一定的緩解作用，同樣它還可以有助于緩解眼疲勞，提高視力，保護眼睛。
2、潤腸通便
決明子可以入大腸經(jīng)，具有滋潤腸道，促進排便的功效，它可以加快體內(nèi)糞便的生成和排出，緩解大便干結(jié)、腸燥便秘等癥。
3、降壓降脂
決明子中含有一定的不飽和脂肪酸的成分，可以幫助促進人體的血液循環(huán)，軟化人體血管，清理血管壁上的膽固醇，從而起到一定的降低血脂，穩(wěn)定血壓的作用。
決明子怎么炒熟
1、凈鍋，鍋內(nèi)不能有油殘留。
2、將干的生決明子放入鍋中。
3、用小火不斷翻炒。
4、炒至變色，氣味微香后即可關(guān)火。
5、待其冷卻后即可用來泡水喝。
6、注意期間要不斷翻炒，以免炒糊。
溫馨提示：
決明子和百合放在一起可以排毒減肥，并且有去火的效果，但是兩個都是寒性的東西，女孩子喝多了不好，會讓體內(nèi)產(chǎn)生寒氣，控制量！
