金銀花、菊花、枸杞三者都是在我們的生活中非常常見的花茶，泡水喝可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血壓，對(duì)冠心病，高血壓，動(dòng)脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效，具體的功效如下！
金銀花枸杞菊花茶功效
1、清熱解毒
金銀花能疏散風(fēng)熱，消炎解毒，對(duì)癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫，清熱解毒作用。菊花能清肝火，解毒消炎的作用，對(duì)肝火旺、風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀有較好的療效。
2、護(hù)膚美容
金銀花可以有效地改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，潤(rùn)膚祛斑，而菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細(xì)胞的功效，有助于美白肌膚去除痘印。金銀花和菊花一起泡水喝既能潤(rùn)膚祛斑，又能美白祛痘，達(dá)到護(hù)膚美容的功效。
菊花金銀花怎么泡水喝
材料：菊花、金銀花、冰糖或者蜂蜜。
做法：
1、菊花和金銀花放在杯子里面。
2、倒入適量熱水。
3、倒掉第一遍水。
4、再次用熱水沖泡。
5、可以根據(jù)個(gè)人口味，適量加入冰糖或者蜂蜜調(diào)味。
金銀花茶的沖泡技巧
1、茶杯
無(wú)論是泡金銀花還是其他的茶，泡法的原則都是不能失去它原來(lái)的香味為主要的目的，對(duì)于像高檔的茉莉花以及金銀花這些，還具備著欣賞的價(jià)值。所以杯子最好是是透明的玻璃杯。
2、水溫
準(zhǔn)備好金銀花2-3克放入杯子內(nèi)，不可太多，太多的話可能會(huì)產(chǎn)生副作用，水是需要90度左右的熱水，沿著杯壁沖下，然后慢慢看著金銀花在杯子中翻滾，上升。不妨也是一種非常好的體驗(yàn)。
3、聞香
一般喝之前是需要聞一下金銀花的香味的，揭開杯子蓋深深地呼吸一口，真的會(huì)被香氣所震撼。特別是上火咽喉發(fā)炎的時(shí)候，聞上這種味道真的會(huì)感覺非常舒適。
4、二次沖泡
一般我們都會(huì)建議茶友們飲用的時(shí)候，飲用了金銀花茶的三分之二即可，剩下的繼續(xù)加水沖泡，反復(fù)沖泡了三次左右，茶就就會(huì)沒有味道了，便不再需要沖泡了。反復(fù)沖泡還可以把金銀花的味道盡最大可能釋放出來(lái)。
5、加入其他配角
如果單單覺得金銀花好單調(diào)，不如還可以加進(jìn)去一點(diǎn)其他的配角，例如山楂、薄荷、甘草等等，做法也是很簡(jiǎn)單，把所需要的材料跟金銀花放一起沖泡即可。最后還可以加入一點(diǎn)蜂蜜便更好喝了。
金銀花泡水的功效
1、清熱解毒
金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒的功效，并且入肺、心、胃經(jīng)，能夠補(bǔ)虛療風(fēng)，對(duì)于頭昏頭暈、口干舌燥、多汗煩悶等癥狀有很好的療效。
2、抗衰老
金銀花中含有一種叫綠原酸的物質(zhì)，綠原酸是一種抗氧化劑，并且其抗氧化能力比較強(qiáng)，能夠清除自由基的活性，從而保護(hù)細(xì)胞組織受到氧化，因此金銀花具有抗衰老的作用，并且維持細(xì)胞正常的結(jié)構(gòu)和功能，從而延緩衰老。
3、抗菌消炎
金銀花中的木犀草素能夠在一定程度上抑制某些炎癥因子基因轉(zhuǎn)錄的表達(dá)，從而達(dá)到抑菌消炎的作用，并且可以抑制免疫球蛋白的某些反應(yīng)，從而緩解人體過敏的癥狀。
綜上所述，金銀花菊花枸杞泡水喝具有明目清肝的作用。還有抑制各種病毒、抗炎消腫、抗炎解毒的作用。還能能提高人體免疫力，促進(jìn)造血，以及抗衰老的功效！
