眾所周知，蒲公英茶一可像沖泡花草茶那樣，另一可“蒲公英咖啡”，前者泡出來是黃色的茶，帶有苦澀的土味，后者的顏色和味道很像咖啡，氣味芳香，而且不含咖啡因。蒲公英茶使用的是切細(xì)且干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強(qiáng)化肝臟的作用，因此，下面小編就給大家具體的介紹一下女人喝蒲公英水的作用吧！
蒲公英泡水好處有哪些
1、補(bǔ)鈣
新鮮的蒲公英中，含有豐富的易被人體所吸收的鈣質(zhì)。有研究證實(shí)，一小把新鮮的蒲公英中含有的鈣量，相當(dāng)于人體每日推薦攝入鈣量的10%左右。所以當(dāng)人體缺鈣，或者是當(dāng)人體想要補(bǔ)鈣時可以食用新鮮的蒲公英，也可以用蒲公英泡茶喝，這蒲公英中的含鈣量，比任何的乳制品都要高得多。
2、低熱量
和所有的綠葉蔬菜一樣，蒲公英含有的熱量很低。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，同等質(zhì)量的蔬菜中，蒲公英的熱量是最低的，所以很多減肥的人喜歡在正餐中食用蒲公英。食用蒲公英不但可以能有效增加人的飽腹感，還可以為人體提供更多的營養(yǎng)和能量。
3、排毒清腸抗氧化
食用蒲公英有助于我們的腎臟清除廢物，幫助身體排出體內(nèi)過多的水分，消除水腫癥狀。近年來有研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英中含有的一種蒲公英堿，能有效幫助人體肝臟清理毒素。而且蒲公英中含有豐富的抗氧化劑，能有效防止自由基，對細(xì)胞和DNA的損傷，進(jìn)而減緩細(xì)胞衰老。所以女人可以多食用一點(diǎn)蒲公英，能有效抗衰老。
4、清熱解毒
蒲公英有非常好的清熱解毒的功效，其中清肝熱的效果非常顯著，還能有效治療一些，由于肝熱引起的腫痛癥狀。可以將蒲公英的葉子用開水浸泡后飲用，能有效緩解身體出現(xiàn)的口干舌燥的癥狀。將春天曬好的蒲公英，在夏天飲用，能有效幫助人清熱解毒。
5、美容養(yǎng)顏
想要延緩衰老的女人，可以在日常生活中多喝一些蒲公英水，有很不錯的美容養(yǎng)顏功效。經(jīng)常喝蒲公英水，能有效改善皮膚，出現(xiàn)皮膚炎或濕疹問題。蒲公英除了葉子對身體好之外，蒲公英的花朵也對身體有一定的好處。如果一些女人經(jīng)常長斑，可以多喝一點(diǎn)蒲公英花泡水，能有效去除雀斑。
蒲公英全株可食用
蒲公英根、葉、花都可以入藥食用，養(yǎng)生價值大同小異，但都是可以食用的，購買蒲公英的時候不用擔(dān)心某些部位不能吃，一起燉水或者泡水都是可以的。
蒲公英泡水的正確用量
蒲公英不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還有較高的藥用價值，蒲公英泡水的常見用量為10~20克，不宜大量服用，大量服用蒲公英容易導(dǎo)致胃腸道不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛情況。如服用蒲公英水之后，身體出現(xiàn)蕁麻疹、紅腫、渾身瘙癢等癥狀，屬于過敏情況，應(yīng)立即停止用藥，然后就醫(yī)檢查。
蒲公英泡水喝的注意事項(xiàng)
1、對蒲公英過敏的人群不宜食用。對蒲公英過敏的人食用蒲公英之后，身體會出現(xiàn)蕁麻疹或者渾身瘙癢的情況。
2、陽虛外寒、脾胃虛弱者忌用。蒲公英性寒，陽虛外寒、脾胃虛弱者喝蒲公英茶會加重體內(nèi)寒氣、使身體更虛。
3、低血壓的人群不宜食用。蒲公英會降低血壓，所以不適合低血壓的人食用。
4、陰寒癥患者不宜食用。病人體質(zhì)虛弱，食用蒲公英會出現(xiàn)食欲減退、倦怠、出虛汗、面色蒼白等不良反應(yīng)。
綜上所述，蒲公英茶是用野生植物蒲公英曬干以后切碎得到的一種保健養(yǎng)生茶，它不但能提高人體免疫力，還能預(yù)防緩解多種疾病，但蒲公英茶卻不適合所有人！
