在我國(guó)，酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，逢年過節(jié)更是少不了它。再說，大過年的親戚朋友一相逢，酒都不夠喝，但是大量飲酒，可能會(huì)造成肝胃受損、神經(jīng)系統(tǒng)麻痹等身體健康問題。而絞股藍(lán)茶是可以解酒的，這個(gè)有實(shí)驗(yàn)為證，那除此之外，絞股藍(lán)的功效還有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！
絞股藍(lán)泡水喝的功效
1、延緩衰老
絞股藍(lán)中含有多種維生素，具有一定的抗氧化性，人體適量的食用，能夠起到延緩衰老的作用，使肌膚細(xì)嫩、紅潤(rùn)有光澤，對(duì)臉部暗斑、發(fā)黃等情況有所改善。
2、預(yù)防心血管疾病
食用絞股藍(lán)泡水，能夠?qū)θ梭w血粘稠度有所降低，還能調(diào)節(jié)血壓功能，保護(hù)心肌，可預(yù)防微血栓的形成，從而對(duì)動(dòng)脈硬化等心血管疾病有所預(yù)防。
3、調(diào)節(jié)血糖
絞股藍(lán)進(jìn)入人體后，能夠保護(hù)體內(nèi)的內(nèi)分泌器官，從而維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能，對(duì)糖代謝有所改善，因此能夠達(dá)到調(diào)節(jié)血糖的作用，對(duì)糖尿病患者有所幫助。
4、提高免疫力
絞股藍(lán)進(jìn)入人體后能夠促進(jìn)體內(nèi)白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產(chǎn)生，從而對(duì)免疫系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，達(dá)到提高免疫力的效果。
絞股藍(lán)泡水喝的適宜人群
1、便秘人群
對(duì)于便秘人群來說，建議每天早上喝一杯絞股藍(lán)，這時(shí)腸胃里沒有任何食物，人體的消化功能也是較好的，適量的飲用，能夠加快腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道功能，同時(shí)有助于清理殘留在腸道內(nèi)的毒素垃圾，對(duì)便秘的癥狀有所改善。
2、高血壓患者
早餐是高血壓患者發(fā)病幾率較高的時(shí)期，這時(shí)飲用一杯絞股藍(lán)茶，能夠在一定程度上降低人體血壓，起到降血壓的作用，對(duì)高血壓患者的病情有所幫助，當(dāng)然也可在飯后來一杯絞股藍(lán)，能夠有效的預(yù)防飯后血壓的升高，降低病發(fā)的幾率。
3、高血脂、糖尿病患者
對(duì)于高血脂、糖尿病患者來說，建議在飯后喝一杯絞股藍(lán)茶，大約時(shí)間為飯后一小時(shí)，因?yàn)殡S著食物的消化與吸收，人體血液中的血糖和血脂水平會(huì)有所升高，這時(shí)飲用一杯絞股藍(lán)，能夠在一定程度上調(diào)節(jié)人體血脂血糖水平，降低發(fā)病的幾率，對(duì)病情有所幫助。
4、肥胖癥患者
絞股藍(lán)性寒，具有潤(rùn)腸通便的作用，而對(duì)于肥胖癥患者來說，身體的代謝功能欠佳、內(nèi)分泌有所失調(diào)，建議在飯后飲用一杯絞股藍(lán)茶，能夠促進(jìn)胃酸的分泌，加快食物的消化與吸收，調(diào)理人體機(jī)能，有利于體內(nèi)多余油脂的排出，從而達(dá)到減肥的效果，對(duì)肥胖情況有所改善。
5、失眠人群
對(duì)于失眠人群，建議在睡前1-2小時(shí)飲用一杯絞股藍(lán)茶，能夠提高大腦機(jī)能，有利于大腦神經(jīng)進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，從而在一定程度上提高睡眠質(zhì)量，改善失眠情況，注意不宜喝了就睡，以免增加夜間排尿次數(shù)，對(duì)睡眠情況不利。
絞股藍(lán)泡水喝的量
1、散劑：散劑的絞股藍(lán)一般每次的用量是在0.75-1g左右。
2、粉末劑型：對(duì)于已經(jīng)研磨成粉末狀的絞股藍(lán)來說，其用量一般是在3-6g左右。
3、煎湯劑：對(duì)于煎湯劑來說，一般采用的量比較大，是在15-30g左右。
4、外用：絞股藍(lán)外用的話，其沒有明確的用量標(biāo)準(zhǔn)，其一般適量即可，可以根據(jù)自己的需求來調(diào)整用量。
絞股藍(lán)泡水喝的方法
一、絞股藍(lán)大棗茶
材料絞股藍(lán)、大棗。
做法
1、將絞股藍(lán)、大棗洗凈，瀝干水分；
2、將所有材料放入鍋中，倒適量水；
3、用大火煮沸，轉(zhuǎn)用小火煮10分鐘左右；
4、倒入杯中，即可飲用。
功效：養(yǎng)心安神、清熱利水。
二、絞股藍(lán)綠茶
材料絞股藍(lán)、綠茶。
做法
1、將絞股藍(lán)茶洗凈，放入鍋中；
2、加適量水，用大火煮沸；
3、轉(zhuǎn)用小火煮5~10分鐘左右，放入綠茶；4、倒入杯中，即可飲用。
功效：提神醒腦、輔助降壓。
三、絞股藍(lán)羅麻布茶
材料絞股藍(lán)、羅布麻。
做法
1、將絞股藍(lán)、羅布麻洗凈，放入鍋中；
2、倒適量水，用大火煮沸；
3、改用小火煮5~10分鐘，倒入杯中；
4、攪勻，即可代茶飲用。
功效：清熱解毒、平肝安神。
四、絞股藍(lán)山楂茶
材料絞股藍(lán)、山楂。
做法
1、將絞股藍(lán)、山楂洗凈，瀝干水分；
2、將兩者放入鍋中，加適量水；
3、用大火煮沸，改用小火煮10分鐘左右；
4、倒入杯中，即可飲用。功效：消食化滯、降壓降脂。
五、絞股藍(lán)枸杞茶
材料絞股藍(lán)、枸杞子。
做法
1、將絞股藍(lán)、枸杞洗凈，瀝干，放入鍋中；
2、加適量水，用大火煮沸；
3、轉(zhuǎn)用小火煮10分鐘左右，倒入杯中；
4、攪拌均勻，即可飲用。功效：清熱解毒、滋補(bǔ)肝腎。
絞股藍(lán)的飲用禁忌
1、體質(zhì)虛寒者慎食
因?yàn)榻g股藍(lán)是一種寒性藥材，對(duì)于體質(zhì)虛寒的人群來說，容易加重虛寒的癥狀，所以需要謹(jǐn)慎食用。
2、不可擅自服用
絞股藍(lán)雖然是一種偏日常類的藥材，但是其也不可以隨意服用，需要在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
3、不宜長(zhǎng)期服用
雖然絞股藍(lán)長(zhǎng)期服用并沒有什么很大的副作用，但是其是一種寒性藥材，長(zhǎng)期飲用容易造成體內(nèi)寒氣慢慢增加，從而引起身體的畏寒怕冷。
注意：每日的絞股藍(lán)用量都是因人而異的，是需要根據(jù)醫(yī)生的處方來針對(duì)性使用的，不可擅自調(diào)配絞股藍(lán)的用量。
