絞股藍(lán)味微甘，性涼，有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒的功效。西洋參味甘、微苦，性涼，補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津。西洋參和絞股藍(lán)都是補(bǔ)虛、清熱藥材，兩者并不沖突，可以一起搭配泡水喝，且功效也很多，相關(guān)的介紹如下！
西洋參絞股藍(lán)泡水功效
1、提高免疫力
絞股藍(lán)可以提高巨噬能力，增加白細(xì)胞自身的吞噬功能，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生，有提高免疫的作用。西洋參含人參皂苷，可以促進(jìn)骨髓蛋白合成，和絞股藍(lán)一起泡水喝，提高免疫力的作用更強(qiáng)。
2、保護(hù)心血管
絞股藍(lán)可以降低膽固醇、降低血粘稠度和調(diào)整血壓功能，有降血脂、降血壓的作用。西洋參可以促進(jìn)血液活力、調(diào)節(jié)血壓、抗心律失常等，有保護(hù)心血管的功效，西洋參和絞股藍(lán)一起泡水喝，可以輔助治療心腦血管疾病。
3、改善睡眠
絞股藍(lán)可以調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜、解疲勞、增強(qiáng)記憶力的功效。西洋參含人參皂苷、生物堿等成分，能增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，有鎮(zhèn)靜、緩解疲勞的作用，適用于失眠、記憶力衰退等。
絞股藍(lán)西洋參怎樣泡
原料：股藍(lán)3~5克、西洋參3~5片。
做法：
1、將絞股藍(lán)和西洋參沖洗干凈；
2、放入杯中，用沸水沖泡即可。
絞股藍(lán)什么時(shí)候喝
1、早晨空腹喝
人在空腹時(shí)，腸胃的對食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困擾的人群，建議在空腹時(shí)飲用絞股藍(lán)，這樣腸胃能迅速吸收，刺激腸胃蠕動，幫助消化通便排毒，有利于減肥。
2、飯后1小時(shí)喝
想通過喝絞股藍(lán)減肥，就要在飯后一小時(shí)喝絞股藍(lán)，使絞股藍(lán)迅速到達(dá)腸胃，阻止體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為脂肪的形成，達(dá)到穩(wěn)定減肥的效果。
喝絞股藍(lán)茶的好處
1、雙向調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)
絞股藍(lán)能夠提高巨噬細(xì)胞（屬免疫細(xì)胞）能力，明顯增高白細(xì)胞數(shù)量，并增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能，促進(jìn)體內(nèi)白細(xì)胞介素（簡稱白介素）的分泌，增加血清免疫蛋白的產(chǎn)生。
2、降血糖
絞股藍(lán)可以保護(hù)腎上腺、胸腺及內(nèi)分泌器官，使其不隨年齡的增長而萎縮，維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常機(jī)能。由于絞股藍(lán)擁有這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝的作用，是糖尿病人理想的藥品，是良好的降血糖保健品。
3、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌
對痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)以及女性更年期綜合癥有極好的效果，還對女性由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的便秘、失眠、色斑、痘痘、臉色灰暗等有明顯的改善。
4、降血脂
絞股藍(lán)具有降低膽固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、升高高密度脂蛋白（HDL）、保護(hù)血管內(nèi)壁，阻止脂質(zhì)在血管壁沉積，抗動脈硬化等調(diào)節(jié)作用。絞股藍(lán)還可以調(diào)節(jié)氧在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的廢物——脂肪酸，達(dá)到降血脂的目的。絞股藍(lán)茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時(shí)間沒有吃油膩或者見肉眼饞的感覺。
5、降血壓
絞股藍(lán)具有降低血粘稠度、調(diào)整血壓功能、同時(shí)能防止微血栓形成，還能增加心肌細(xì)胞對缺氧的耐力，起到保護(hù)心肌的作用。
6、促睡眠
絞股藍(lán)有補(bǔ)腦安神的作用，所以能調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，而且對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，作用有鎮(zhèn)靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強(qiáng)記憶力等功效。特別對于失眠有很快速的治療效果。一般情況下一到二天內(nèi)睡眠就會得到顯著的改善。
7、抗疲勞
科學(xué)家通過小白鼠實(shí)驗(yàn)證明絞股藍(lán)具有抗疲勞，強(qiáng)力、健身，實(shí)驗(yàn)情況如下：服用絞股藍(lán)與不服用的小白鼠比較，服用絞股藍(lán)的小白鼠游泳時(shí)間比不服用絞股藍(lán)的小白鼠的時(shí)間要長約31-57%，而體力恢復(fù)也快得多。
8、治頭痛、神經(jīng)衰弱
絞股藍(lán)藥還具有鎮(zhèn)痛止喘的作用，因此對神經(jīng)衰弱、支氣管哮喘、偏頭痛、心悸氣短、胸悶肢麻、眩暈頭痛、健忘耳鳴、自汗乏力、等疾病有較好的療效。
9、治便秘
絞股藍(lán)能夠保護(hù)腸壁，剝離腸壁沉積的廢物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，雙向調(diào)理。（便溏不是指大便稀薄，而是指大便不成形，形似溏泥，俗稱薄糞。）據(jù)反應(yīng)：服用絞股藍(lán)后一般二到三天即可見效果，一個月左右效果明顯，并逐步鞏固。
10、調(diào)腸胃
絞股藍(lán)能健腸胃，增進(jìn)消化吸收。如患者有冒酸打嗝、脘腹脹滿的癥狀，在服用絞股藍(lán)后，腸胃蠕動加快，食欲增加，耐饑渴的時(shí)間長，對胃病、胃痛和腸胃不適有很好的調(diào)理效果。
11、減肥
絞股藍(lán)具有抑制脂肪細(xì)胞產(chǎn)生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化的作用。所以絞股藍(lán)可從根本上避免脂肪的產(chǎn)生，所以不會出現(xiàn)減肥反彈，達(dá)到穩(wěn)定減肥的效果。
12、美容護(hù)膚
常飲絞股藍(lán)，能加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝有規(guī)律地進(jìn)行，從而保持和恢復(fù)皮膚的健美。絞股藍(lán)還具有烏發(fā)、美容皮膚的效果。而且由于絞股藍(lán)含有豐富的營養(yǎng)成分和多種維生素，所以它被稱為美容護(hù)膚、減肥豐體的首選保健飲品。
13、抵消激素類藥物副作用
絞股藍(lán)對地塞米松等激素類藥物副作用有抵消作用，對腫瘤所致的免疫功能低下有明顯的提升作用，可使糖皮質(zhì)激素引起的器官萎縮復(fù)原，并阻止激素對器官的萎縮。對于服用激素類藥物的人士來說是不可多得的保健品。
14、防治腫瘤
抑癌率可達(dá)20%—80%，經(jīng)藥理試驗(yàn)證明，絞股藍(lán)能防止正常細(xì)胞癌化，絞股藍(lán)主要作用于腫瘤細(xì)胞的DNA合成過程，對胃、直腸、子宮、食道、肝、膽、胰、腎、肺、皮膚癌及黑色素瘤等癌細(xì)胞的增殖有明顯的抑制作用。
15、預(yù)防前列腺癌
由于人體的微量元素硒隨年齡的增長而減少，就會增大對中老年人得前列腺癌的幾率，絞股藍(lán)含有人體必需的18種氨基酸和豐富的鋅、鍶、鐵、硒等多種微量元素。食用富硒微量元素的食品，有助于預(yù)防男性晚年時(shí)患前列腺癌的幾率，必須說明的是體內(nèi)含微量元素硒越多，患前列腺癌的危險(xiǎn)性就越小。
溫馨提示：
雖然西洋參絞股藍(lán)可以一起泡水喝，功效也是很多的，但小編還是建議大家單獨(dú)飲用！
