很多人都喜歡喝茶，每一個時代都喜歡喝的茶是不一樣的，很多年輕人喜歡喝的茶，和老人很多愛和具有一定的醫(yī)藥保健茶，如絞股藍(lán)茶，那對于絞股藍(lán)大家了解嗎？因此，下面小編就給大家介紹一下喝絞股藍(lán)的副作用吧！
喝絞股藍(lán)的副作用
1、刺激腸胃
絞股藍(lán)屬于是一種寒性的中藥材，如果是長期喝絞股藍(lán)茶，那么腸胃可能會因此受到刺激，從而導(dǎo)致胃酸分泌過多，一不小心就容易出現(xiàn)腹瀉或者是嘔吐的情況。
2、響食欲
絞股藍(lán)屬于是一種比較苦的中藥材，如果說長期吃它來保健，那么可能會影響到你的食欲，讓你對其他的食物產(chǎn)生抗拒的心理。
3、寒性體質(zhì)的人會更怕冷
絞股藍(lán)是寒性的中藥材，如果說服用了絞股藍(lán)茶，那么身體可能會出現(xiàn)怕冷的癥狀，本身就是寒性體質(zhì)的人，服用了這個茶之后，只會更加的怕冷。
4、身體偏瘦
絞股藍(lán)當(dāng)中含有抑制脂肪細(xì)胞生成的成分，是一種不錯的減肥藥物，而且它還可以阻止葡萄糖轉(zhuǎn)化，對于身體肥胖的人來說可以讓身材變得更好，但對于本來身材就比較瘦的人來說，服用了之后，可能會導(dǎo)致身體偏瘦。
絞股藍(lán)茶的飲用注意事項
1、不宜天天飲用
過量食用絞股藍(lán)茶容易刺激腸胃，長久下去易引起腹瀉，腸胃不適，因此絞股藍(lán)綠茶泡水不宜天天飲用，建議平均一周飲用2—3次即可。
2、腸胃不好，體質(zhì)偏寒的人不宜飲用
絞股藍(lán)對于腸胃不好、體質(zhì)偏寒的人是緊急飲用，因此對于這類人群，最好避免飲用絞股藍(lán)茶，否則喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
3、初次飲用需少量
初次飲用絞股藍(lán)的朋友最好先少量飲用，等身體適應(yīng)后再循序漸進(jìn)加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。
4、泡茶的水要燒開
因為絞股藍(lán)中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍(lán)的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、不可空腹、隔夜飲用
一般喝茶，我們建議在兩餐飯的中間喝，千萬不要在早上空腹喝茶，容易出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，另外隔夜的絞股藍(lán)茶也是不宜飲用的。
6、茶不宜放太多
一般喝茶我們講究一個量，不宜喝濃茶，大家最好是按照上述的沖泡方法飲用為宜。如泡的茶過濃，容易影響胃液的分泌。
絞股藍(lán)怎么喝
1、適量喝
建議喝絞股藍(lán)宜每周2—3次，如在治療期間作為輔助藥物飲用，最好只在2—3個月內(nèi)短期天天飲用，等癥狀緩解后，減少用量和飲用頻率。
2、宜飯后一小時后
通常服用這種可能引起傷胃現(xiàn)象的中藥，建議在飯后一小時在飲用，此時有腸胃中有食物墊底，不易被藥物的某些刺激成分而損傷，同時也利于藥物有益成分被人體吸收。
絞股藍(lán)是涼性茶葉
絞股藍(lán)是葫蘆科絞股藍(lán)屬植物，性質(zhì)寒，歸肺、脾、腎經(jīng)，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、黃酮以及鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分物質(zhì)，適量食用對人體的健康具有一定好處，所以絞股藍(lán)是寒性的食物。
絞股藍(lán)的口感特征
絞股藍(lán)本身是具有一定苦味的，因為絞股藍(lán)屬于中藥材中的一種，經(jīng)常被人們用來泡茶飲用，一般要是不能接受絞股藍(lán)的苦味，那么可以往里面加一些冰糖或者蜂蜜進(jìn)行調(diào)味。
綜上所述，絞股藍(lán)茶長期喝對人體的好處有很多，不僅能夠增強體質(zhì)，還能夠提高免疫功能，特別是對于一些中老年朋友經(jīng)常喝能夠保持一種年輕狀態(tài)，但長期喝絞股藍(lán)茶應(yīng)該應(yīng)該要警惕它的副作用，注意用量和服用方法！
