胖大海主要產自泰國、馬來西亞、越南等地。胖大海味甘、淡，性微寒，有清肺利咽、潤腸通便的功效，常用來治療痰熱咳嗽或干咳無痰、咽痛音啞、大便秘結等，具體的功效如下！
胖大海泡水的功效
1、清熱潤肺
胖大海藥性甘涼，入肺經，質輕宣散，可入肺經清宣肺氣，清瀉肺火，從而達到清肺潤肺的功效，對于風熱犯肺或邪熱壅肺引起的咳嗽咳痰等癥具有一定的輔助治療作用，常與黃芩、蘆根、天花粉、魚腥草等清熱藥一同配伍使用。
2、利咽解毒
胖大海入肺經，其清熱解毒功效可以通過肺經直達咽喉部位，幫助清瀉肺熱、清利咽喉，對于咽喉腫痛、扁桃體腫大、聲音嘶啞、發(fā)聲困難等癥均有一定的輔助治療效果。
3、潤腸通便
胖大海藥性偏涼，又入大腸經，其中有效成分又能在一定程度上刺激腸胃，促進小腸蠕動，有緩和的瀉下作用，可以用于治療大腸熱積引起的便秘、排便不暢等癥。
4、降低血壓
胖大海中的有效成分可以作用于人體的中樞神經系統，對中樞神經有一定的調節(jié)作用，可以在一定程度上幫助降低血壓。
喝胖大海的禁忌人群
1、糖尿病者
由于胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等成分，因此糖尿病患者慎用，謹防因過多攝入引起血糖升高，影響健康。
2、低血壓者
胖大海具備一定的降壓作用，服用可能會引起血壓的偏低，因此本身血壓偏低者不宜飲用。
3、脾胃虛寒者
胖大海性寒，脾胃虛寒者不宜飲用，以免服用會引起腸胃不適，甚至腹瀉。
4、其他禁忌人群
過量喝胖大海還會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用，需要引起重視。
胖大海用多少度水泡
胖大海經過縮水處理，用沸水沖泡，才容易將其泡開，另外，胖大海畢竟是一種中藥，需要有足夠的溫度才能將其原本的藥效泡出來，涼水或者溫水可能會影響胖大海的藥效。
胖大海要泡多久
一般胖大海泡3-5分鐘后就會泡開膨脹，但為了更好的發(fā)揮胖大海的藥效，一般建議最好是泡10-15分鐘左右再飲用。
胖大海怎么泡
1、將胖大海2枚，冰糖適量放入茶杯中。
2、倒入沸水沖泡。
3、加蓋悶約10-15分鐘左右即可。
4、也可以加入菊花、金銀花、甘草等藥物加強其清熱解毒之效。
如何辨別真假胖大海
1、形狀
正宗胖大海形狀呈橢圓形或者菱形，表面光澤，且具有不規(guī)則的干縮皺紋。如果是假的或者差的胖大海的話表面皺紋不規(guī)則，且表皮顏色晦暗。
2、泡水后
真正的胖大海泡水后體積會增加8倍左右，如果是假的或者質量較差的胖大海，體積可能不會有變化，或者僅增至原本的4倍。
溫馨提示：
胖大海有一定毒性，但是不影響作藥使用，要注意它的毒性影響，果實會讓動物呼吸困難、肺水腫、充血。有少數人多它過敏，比較嚴重，所以使用要做測試，不能使用就不使用。但是一些配方涼茶，沒有毒性！
