茉莉花茶素有“在中國的花茶里，可聞春天的氣息”的美稱。茉莉花茶性涼，通民氣、肝、脾、肺、腎、五經(jīng)，具有祛燥濕、降火，還含有大量兒茶素、維生素C、A、等20多種化合物，毫無疑問，功效是非常多的，當(dāng)然的，對于腸道也是有一定好處的，相關(guān)的介紹如下！
喝茉莉茶對腸道的好處
如果養(yǎng)胃的話可以多飲用茉莉花茶，茉莉花茶對改善腸胃脹氣效果非常不錯，另外茉莉花茶具有潤肺、止咳化痰、潤腸通便、減輕脹氣、腸胃不適之功效；潤腸通便、排除體內(nèi)毒素的功效。特別是對上班久坐一族，基本上一座就是一上午缺乏運動，能夠改善腸胃功能。
茉莉花的主要化學(xué)成分
在茉莉的鮮花中，水分約占83～ff0，干物質(zhì)為17％左右。茉莉花的化學(xué)成分是由6.8％～7.2％的無機物和92.8％～93.2％的有機物組成。茉莉花的有機物主要有糖類、蛋白質(zhì)、有機酸、多酚類、氨基酸、皂苷、生物堿、揮發(fā)油等化合物。茉莉花的化學(xué)成分十分復(fù)雜，其中的營養(yǎng)成分和功能成分尚待深人研究。
茉莉花的芳香化學(xué)成分
茉莉花的芳香化學(xué)成分長期以來都為科研和生產(chǎn)部門所關(guān)注，其精油、凈油和頭香的成分鑒定與分離研究國內(nèi)外報道很多。
喝茉莉茶的好處
1、行氣開郁
茉莉花茶是非常有營養(yǎng)的一種茶飲品，它含有一種揮發(fā)物質(zhì)，經(jīng)常和一點茉莉花茶有行氣止痛，解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。
2、緩和胃痛
茉莉花茶也可以養(yǎng)胃，它能夠幫助腸胃進行消化，在治療腹瀉方面有不錯的效果。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。除了腸胃方面。茉莉花茶也具有安神的效果，可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
3、疏肝明目
茉莉花茶也具有一些排毒養(yǎng)顏的效果，它可以滋養(yǎng)皮膚，改善面色暗啞無華。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、提神醒腦
春季當(dāng)首選茉莉花茶，因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內(nèi)的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發(fā)。春天萬物復(fù)蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發(fā)體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經(jīng)痛。
5、預(yù)防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據(jù)相關(guān)報道，茉莉花茶在預(yù)防齲齒方面有著非常大的功效。
喝茉莉花茶的副作用
1、過量飲用茉莉花茶，會引起嚴(yán)重的會內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)。
2、如果飯后立刻飲用茉莉花茶，會影響我們?nèi)梭w的消化。而且由于茉莉花茶具有提神功效，如果在睡前飲用茉莉花茶的話，就很有可能會影響睡眠。所以睡前盡量不要喝茉莉花茶。
3、過量飲用或空腹飲用茉莉花茶，會使人產(chǎn)生饑餓感，甚至?xí)杏X到頭暈?zāi)垦！?/div>
4、過量飲用茉莉花茶，會造成缺鐵性貧血和身體缺鈣。在懷孕期、月經(jīng)期、臨產(chǎn)期、更年期、哺乳期等特殊時期的女性不適宜過量飲用茉莉花茶。
喝茉莉花茶的方法
1、蓋碗法
取3g的茉莉花茶放入蓋碗中，接著用90度開水溫潤聞香，然后像功夫茶泡法一樣，第一次泡時泡45秒，以后每泡延續(xù)20秒，這樣就可以品到茉莉花茶的清新的口味。
2、杯泡法
假如你用200ml的玻璃杯，就可以取5g的茉莉花茶放進杯中，然后用90度開水先溫潤聞香再用開水直接沖泡，等一分鐘后就可飲用啦。
3、大壺法
取10-15g的茉莉花茶放到壺中，然后直接用90-100度開水來沖泡。喝完直接加開水悶就可以從早喝到晚，茉莉花茶的味道特別醇厚和清爽。
4、壺泡法
取7-10g的茉莉花茶放入到壺中，接著用90度開水溫潤后用100度開水悶泡，45秒-60秒就可出水品飲，這樣可以品到茉莉花茶的清純中帶醇厚的香味。
綜上所述，雖然茉莉花茶功效主要是清熱解毒，強心益肝，提神醒腦生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、降血壓、強心、抗衰老之功效，但是只要飲用的方式正確的話對于腸道也是有一定好處的喔！
責(zé)編：
liuzhiyan
