茉莉花茶，一種非常好的花茶，茉莉花茶含有揮發(fā)油性物質(zhì)成分，這些成分具有行氣止痛，解郁散結(jié)等好處，經(jīng)常飲用，還能幫助排毒，對(duì)于情緒緊張的人來說，喝一杯茉莉花茶，有助于穩(wěn)定情緒，但是喝茉莉花茶也是有壞處的，相關(guān)的介紹如下！
喝茉莉茶有什么壞處
1、過度的飲用茉莉花茶會(huì)使人感到饑餓嚴(yán)重著會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。飯后直接飲用也會(huì)影響腸胃的消化。
2、過量飲用茉莉花茶會(huì)引起缺鈣及缺鐵性貧血。對(duì)于女性朋友來說嚴(yán)重著會(huì)影響內(nèi)分泌混亂和月經(jīng)失調(diào)。
3、女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用茉莉花茶的。例如：月經(jīng)期、懷孕期、更年期等。
喝茉莉花茶的禁忌人群
1、便秘患者
茉莉花茶因其包含茶葉成分，含有茶多酚，而茶多酚對(duì)于腸胃有一定的影響，會(huì)加重便秘者的便秘哦。
2、缺鐵性貧血者
茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會(huì)與鐵元素相結(jié)合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補(bǔ)充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。
3、發(fā)燒患者
茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會(huì)使人體的溫度升高，這樣就會(huì)影響到降溫藥的效果，因此對(duì)于發(fā)燒患者來說不宜喝茉莉花茶。
4、神經(jīng)衰弱
。茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會(huì)讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞，是人體興奮，這樣對(duì)于神經(jīng)衰弱患者來說是很不利的哦。
茉莉花茶不建議天天喝
茉莉花茶味甘，適當(dāng)?shù)娘嬘?，具有利濕、理氣安神、抗菌消炎的功效，但是因?yàn)檐岳蚧ㄐ院唤ㄗh長(zhǎng)期喝，寒性過多容易對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，一般建議一周飲用3-4次，對(duì)身體的副作用會(huì)比較少，藥效發(fā)揮更好。
茉莉茶怎么泡好喝
1、品飲茉莉花茶的茶具，選用的是白色的有蓋瓷杯，或蓋碗，有很多人會(huì)講究其藝術(shù)欣賞性，也可以選擇透明的玻璃器皿。
2、茉莉花茶在沖泡時(shí)，水溫控制在80-90度為宜，一些比較特殊的特級(jí)茉莉花茶可以用100度的水溫，通常茶水的比例為1:50。
3、沖泡茉莉花茶時(shí)，頭泡應(yīng)低注，沖泡壺口緊靠茶杯，直接注于茶葉上，使香味緩緩浸出；二泡采中斟，壺口稍離杯口注入沸水，使茶水交融;三泡采用高沖，壺口離茶杯口稍遠(yuǎn)沖入沸水，使茶葉翻滾，花香飄溢，沖后立即加蓋，以保茶香。
4、沖泡時(shí)間最好控制在3-5分鐘，這時(shí)候的茶香、茶水濃度都是最合適的.
5、品茶時(shí)小口品，讓茶水在口中稍作停留，然后慢慢咽下，這能讓茉莉花茶的芳香流淌在嘴里，喝下后還能讓人回味無窮。
茉莉花茶的制作工藝
1、窨制
只要目的是讓鮮花分解出芬香的物質(zhì)來，然后再讓茶坯在一定的物理作用下吸收由鮮花分解出來的芬香物質(zhì)。
2、茶坯的處理
茶坯一定要根據(jù)花茶的標(biāo)準(zhǔn)及樣品搭配而成。首先要經(jīng)過干燥處理，然后再經(jīng)過冷卻處理才能夠更有利于花茶的質(zhì)量。
3、鮮花處理
用來制作茉莉花茶的鮮花必須要進(jìn)行養(yǎng)護(hù)才行哦。一定要經(jīng)過：攤涼、養(yǎng)護(hù)及篩花打底四道步驟而成。
4、拼合
這是制作茉莉花茶時(shí)候最重要的步驟，其主要是將鮮花與茶混拌在一起。必須要掌握：搭配量、花開度及溫度、水分和厚度、時(shí)間這六大類。
從上面的介紹中我們就可以看出，茉莉花茶之所以有副作用，主要還是飲用的方式不正確，因此只要飲用方式正確的話適宜飲用好處也是很多的喔！
