苦丁茶是人們采集植物苦定的新鮮葉子，經(jīng)過加工以后得到的健康飲品，他可以直接沖泡后飲用，也可以制成涼茶供人們飲用，能清熱去火，也能調(diào)節(jié)神經(jīng)，但是喝苦丁茶也是有禁忌的喔！相關(guān)的介紹如下！
苦丁茶的飲用禁忌
1、一些特殊體質(zhì)還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強，常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。
2、秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患有感冒的人可吃些溫熱的食物，如生姜、荊芥等賴驅(qū)寒，此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。
3、虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會損傷體內(nèi)陽氣，甚至會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。腸胃不好的人平時就應少吃些性涼的食物，苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。
4、女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，此時飲用寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)。
5、剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
苦丁茶不建議長期喝
苦丁茶中含有多種氨基酸、維生素及鋅、錳、鐵等礦物質(zhì)，適量飲用有清咽利喉、生津止渴的功效，還能輔助降血壓、降血脂，但要注意，苦丁茶不宜長期過量飲用，以免加重腸胃負擔，導致身體不適。
苦丁茶一次泡幾根
一般而言，一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對于初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來沖泡，一般一次放一兩支苦丁茶來沖泡就可以了，如果過量的放入苦丁茶，那么會給人體健康造成許多不必要的麻煩。
苦丁茶的沖泡方法
一、苦丁決明子茶
材料：苦丁、決明子。
做法：
1、將苦丁、決明子洗凈，瀝干水分；
2、將所有材料放入鍋中，加適量水；
3、用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘；
4、倒入杯中，即可飲用。
二、苦丁菊花茶
材料：苦丁、菊花。
做法：
1、將苦丁、菊花洗凈，放入鍋中；
2、倒適量水，用大火煮沸；
3、轉(zhuǎn)小火煮15~20分鐘，攪拌均勻；
4、倒入杯中，即可代茶飲用。
小貼士：
苦丁茶雖然好，但是在飲用的時候也是有諸多禁忌的，因此大家在飲用的時候一定要注意喔！
